鮮百合的做法有哪些

鮮百合的做法有哪些呢？鮮百合是一種比較好的養生保健食物，具有通竅，解熱的作用，而且對於女性來說鮮百合能夠提升女性的皮膚品質，讓女性在容顏方面得到很好的滋補。鮮百合在市場上是比較容易買到的，但是關於鮮百合的做法卻是許多人都不熟悉的，下面就來看看介紹吧。

做法一：

1.銀耳泡半天備用。

2.百合去外面老瓣，掰開洗淨備用。

3.雪梨切塊，在燉盅內放上泡好的銀耳，百合，雪梨，冰糖，兌純淨水淹沒食材。

4.燉盅內燉2小時即可。出鍋放入枸杞即可。

5.浸泡枸杞即可不用煮。

小貼士：

沒用燉盅就用一般的湯鍋。

孩子吃百合稍微有點苦，可以只給湯汁喝。或者把雪梨加少許銀耳百合打碎喂。

食療的作用都不是立竿見影的，想要起到治療作用是不行的。春秋季作為潤肺的滋補湯不錯。

做法二：

1. 百合剝片洗淨待用

2.梨洗淨去核，切丁。

3.鍋裡加入清水放梨丁、冰糖、煮水沸20分鐘後放入銀耳

4.等銀耳煮出膠質後加入處理好的鮮百合

5.加入適量的枸杞再煮片刻即可

鮮百合這種食物是近年來比較受到大眾歡迎的一種滋補食物，這種源于百合花的食物是我們用來養生保健的良好物品，所以，人們一般認為鮮百合具有一定的藥物作用，尤其是對於女性的身體來說，食用鮮百合能夠很好的對女性進行滋補，讓女性更佳的健康。