母嬰健康

孕婦可以吃芡實米嗎

文章導讀

很多人對於芡實米其實是很有疑問的,因為他們不知道芡實米能不能給孕婦使用,因為孕婦在懷孕的過程裡面,對於一些食物是很敏感的,因為腸胃方面會經常受到激素的刺激。芡實米中含有很多的澱粉物質,可以及時的補充孕婦需要的能量,但是能熱量不高,所以不會對身體造成太多的負擔。

芡實米其實對於孕婦來說是一種很好的食物,因為芡實米可以幫助孕婦的小腸蠕動,這樣就可以促進身體的新陳代謝。因為孕婦在妊娠期的時候,腸胃的消化就是不太好的,需要飲食上面的調理。

孕婦可以適當吃芡實

1、芡實含有大量的澱粉,能及時為孕婦補充所需能量,但是芡實所含的熱量不高,不會對孕婦造成不必要的身體負荷。

2、芡實性屬平,不寒不躁,適合孕婦食用,而且芡實可以起到健脾開胃之效,對於懷孕後胃口變差的孕婦起到一定緩解作用。

若孕婦有發下情況則不適宜食用芡實:

1、因為孕婦在懷孕期間大腸的蠕動速度會變慢,很容易就造成便秘,若有便秘症狀的孕婦是不適宜食用芡實的,因為芡實有較強的收澀作用,會加重便秘症狀。

2、若孕婦媽媽發現小便的顏色比較黃,容易口渴症狀也不適宜食用芡實,可以相對飲用小小芡實水,芡實渣就不要吃了,否則會加重症狀。

芡實米知識介紹:

古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老,老人食之延年”的糧菜佳品,它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點,是秋季進補的首選食物。芡實為睡蓮科植物芡的成熟種仁,主產于江蘇、山東、湖南、湖北、安徽等省區,其他地區亦有產。秋末冬初採收成熟果實,除去果皮,取出種子,洗淨,再除去硬殼(外種皮),曬乾,生用或麩炒用。

上面就是向大家解釋關於孕婦可以吃芡實米嗎這個問題,希望可以幫助到更多有疑問的朋友。飲食對於孕婦來說是很重要的,因為孕婦對於飲食上面是比較敏感的,腸胃方面也是需要飲食來説明調理的。多認識事物的知識,可以幫助身體的健康。