紅棗燕窩的做法是什麼

紅棗燕窩的做法是什麼呢？這種湯品是非常的名貴的，因為我們用的是燕窩這種高品質的滋補食物，大家都知道燕窩是非常難得的珍品，對於滋補身體是非常適合的，許多人都很難買的到正宗的燕窩，而燕窩的做法更是一種非常神秘的，那麼，紅棗燕窩的做法是什麼呢？難不難做呢？

1、把燕窩放入冷水裡發6-7小時；

2、把燕窩撕成一條條把水撈幹待用。泡燕窩的水不要倒掉，可以用來洗臉，美容的；紅棗去核。

把燕窩和紅棗加水放入燉盅(水的分量以稍稍高於燕窩的表面為准)；隔水燉30分鐘查看燉盅內的燕窩，如3、呈晶瑩通透狀，並發出蛋白清香即可。

4、把燉好的燕窩盛出，加冰糖調味。

傳統中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。 晚上23點至淩晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。 早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態有關係。 最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳。空腹時營養吸收是最好的。

紅棗燕窩的做法是非常簡單的，當然這是你備齊了材料的條件下才能做出的，所以說，要想做一鍋好的湯品必須備好材料。紅棗燕窩的做法需要的材料是比較少的，因為燕窩講究的是清淡原味的感覺，而且這樣做出來的味道才是最佳的。