健康食譜

5藥膳補腎壯陽

男人吃什麼補腎壯陽

琥珀核桃

原料:核桃肉300克,白糖150克,精鹽少許,油適量。

做法:將核桃肉放入開水中,加少量精鹽浸泡10分鐘,挑去核桃皮,洗淨,瀝幹;鍋內放少量清水及白糖,熬至糖汁濃稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上;換鍋將油加熱,投入粘滿糖汁的核桃肉,用文火炸至金黃色,撈出,瀝去油,晾涼後食用。

功效:補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿,遺精,小便頻數,腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。

四神煲豆腐

原料:芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

做法:

1、芡實、茯苓、淮山磨粉,蓮子洗淨。

2、豆腐洗淨,切塊成二公分大小,抹鹽晾乾。

3、香菇浸水去蒂,馬鈴薯去皮切塊。

4、炒鍋放大火,倒入花生油,熱至八分熟,豆腐抹去鹽後與馬鈴薯經油炸撈起。

5、燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子,以及磨粉調水後的芡實、茯苓、淮山等材料,加入適量水煮沸,再以小火慢煮一小時。

功效:遺精早洩的患者。

豬肚三神湯

原料:蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

做法:

1、將益智仁煎湯去渣。

2、將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時,再裝入洗淨的豬小肚內。

3、放入燉鍋中,文火燉熟後三小時。

功效:益腎固精,養心安神。

枸杞淮山海參湯

原料:淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

做法:

1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。

2、海參切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時。

功效:益腎強精