睡覺流哈喇子怎麼辦

哈喇子就是口水的意思，屬於地方方言。相信很多人都有過這樣的經歷，就是睡覺的時候，嘴裡會不停的流口水，無論是趴在桌子上，還是晚上躺在床上，都會發生這樣的事情。因此，解決的方法就成為了比較關心的問題。那麼，睡覺流哈喇子怎麼辦?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。

首先一定要端正自己的睡覺姿勢，不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺，這樣比較容易流口水，要調整為正確的睡姿，平躺在床上睡覺，或者微微向右側臥睡覺。

睡覺之前最好不要吃東西，同時要刷牙或者漱口，配合壓線之類的工具清潔口腔，建議晚上刷完牙之後再用漱口水漱一兩分鐘，一定要保證嘴裡沒有甜鹹等味道。

如果上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水，最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話儘快做牙齒矯正。

有可能是脾的功能出了些問題，可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。

另外可能是疾病引起睡覺流口水，比如牙周炎可能引發流口水，某些神經疾病也可能引發流口水，這時候必須儘早到醫院檢查治療。

上面就是對睡覺流哈喇子怎麼辦的介紹，希望對大家的認識有説明。導致睡覺流哈喇子的原因有很多，針對不同的情況，可以採取相應的措施進行改善，一般效果都是相當明顯的，也有人是因為患上了某種疾病造成的，這個時候就需要到正規的醫院進行診治。