​經期出血的護理措施是什麼

我們都知道作為一個女性她每個月都會有一次例假，但是關於例假這個很多女性都會出現一些情況，經期間出血護理，這個問題更是讓很多的年輕的女孩子們都不懂，然而月經對於每個女性來說都是非常重要的，所以在平時的生活當中，作為一個女性們都要多學習的一些這方面的醫學知識，對自己都是有好處的，那麼經期間出血的護理措施有哪些？

經間期出血，中醫病名。是指以氤氳期(即排卵期)週期性出現子宮少量出血為主要表現的疾病。若出血期長，血量增多，不及時治療，進一步發展可致崩漏。多發于育齡婦女。尤多見於產後或流產後。本病相當於西醫學排卵期出血。是指以氤氳期(即排卵期)週期性出現子宮少量出血為主要表現的疾病。

排卵期出血的食療方：

1、芹菜金針湯 幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。有清熱涼血的功用。

2、芹菜藕片湯 鮮芹菜、鮮藕片各120克，生油15克，精鹽少許。將芹菜、藕洗淨，芹菜切成絲，藕切片。將鍋置旺火上，下生油燒熟，放入芹菜藕片，調入精鹽適量， 炒5分鐘，加水適量煮熟，調味精後食用。可清熱、涼血。

3、山藥枸杞粥 山藥、枸杞各20克，大米60克。洗淨，熬粥食用。有滋陰、止血之功用。

4、 生地粥 生地30克，粳米60克。將生地洗淨切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，將米洗淨加水適量煮粥，倒入藥汁再煮10分鐘後服用。有滋腎、涼血、止血之功用。

排卵期出血的預防與保健：

1、 瞭解和掌握月經生理知識和衛生知識，注意月經期保健及經期衛生。

2、 出血期間應避免過度勞累，多休息；要保持局部清潔，防止感染；腹痛重時可予腹部熱敷；同時保持情緒穩定。平素加強體育鍛煉，增強體質。

3、 排卵期前後（一般在兩次月經之間，基礎體溫上升之時），應禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時間延長。

上面敘述了有關於女性經期間出血的護理措施有哪些這個知識，其實關於例假這個這方面的疾病，也是有非常多的，但是平常在生活中很多女孩子們對這個情況都是不太瞭解的，上面給大家講了護理，人們對它都有了一個深刻的瞭解和認識，所以女性要學會這些知識。