感冒鼻腔疼怎麼緩解

我知道很多朋友都應該患過感冒吧,都知道感冒是很痛苦的事情,感冒的時候鼻子會非常的難受,會打噴嚏,鼻子會非常塞,有的時候我們會感覺到我們的鼻腔很疼,這都是因為感冒引起的,這種情況下我們該怎麼辦呢,下面就為大家詳細說明

可以選用中成藥,和滴鼻的藥物比如麻黃堿.這些可以迅速收縮鼻強的血管使得鼻涕減少,不過不能用的太多了.另外感冒最重要的休息和喝水.而預防感冒最好的辦法是增強免疫力,以下介紹一下方法.全面均衡適量營養 維生素A能促進糖蛋白的合成,細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白.現今都市人不願意吃豬肝,它含有豐富的維生素,維生素A攝入不足,呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力,常常容易患病. 生素C缺乏時,白細胞內維生素C含量減少,白細胞的戰鬥力減弱,人體易患病. 所以多吃水果,五穀雜糧.

除此之外,微量元素鋅,硒,維生素B1,B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關.所以,除了做到一日三餐全面均衡適量外,還可以補充金施爾康多維元素片等.

適度勞逸 適度勞逸是健康之母,人體生物鐘正常運轉是健康保證,而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始.

經常鍛煉 現代人熱衷於都市生活忙於事業,身體鍛煉的時間越來越少.加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力.

培養多種興趣,保持精力旺盛 廣泛的興趣愛好,會使人受益無窮,不僅可以修身養性,而且能夠輔助治療一些心理疾病.

戒煙限酒 醫學證明,吸煙時人體血管容易發生痙攣,局部器官血液供應減少,營養素和氧氣供給減少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給,抗病能力也就隨之下降.少酒有益健康,嗜酒,醉酒,酗酒會削減人體免疫功能,必須嚴格限制.

心理健康 善待壓力,把壓力看作是生活不可分割的一部分,學會適度減壓,以保證健康,良好的心境.

借助外部器械這個比較貴 可以不要 做些保健的比如太極,跑步 如跑步機,桑拿,汗蒸等都可以促進血液迴圈,調節人體的免疫力,使人保持經理旺盛,增加抵抗疾病的能力

看了以上的內容,想必也有了一定得瞭解,另外建議平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多喝白開水，不要吃辛辣有刺激性的食物。晚上睡覺時保持屋內空氣不要太乾燥。實在是疼的厲害建議可以口服些消炎去火的藥物治療。