心理壓力的來源是什麼

現在的很多人啊總是動不動就說自己的心理壓力很大，總是讓人沒有辦法喘過氣來呢。總是動不動就去看心理醫生呢。但是不知道有沒有人想過這麼多的心理壓力到底是從哪裡來的呢？下面我們就一起來看一看心理壓力到底是怎麼來的吧。

一、工作狂：一般人正常工作時間為8—10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。

二、極度失落：每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，並不是每個人都具備足夠的解決能力，因而會產生失落感。由失落感所衍生的情緒反應，會使人產生悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗的心態。事業的壓力對白領男人危害最大。經受不住這種壓力，往往會有失落感，也就是人們常說的“灰色心理”。

三、難耐高壓：白領男人的性格和時代的特徵聯姻，孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使他們心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

四、家庭危機：工作環境、社會環境以及家庭成員之間的價值取捨、感情投向都可能隱藏和引發家庭危機。即使在沒有衝突理由的情況下，壓力也會通過家庭降臨到你頭上。這使許多白領男子終日鬱鬱寡歡、悶悶不樂，有時又心情焦躁、心煩意亂。

現在的不管是男人還是女人總是承受著來自不同的地方的不同的壓力，這種心理壓力總是讓人十分的鬱悶。我覺得呢大家在遇到讓人煩躁的事情的時候呢不要總是悶在自己的心理，這樣只會讓自己更加的鬱悶呢。所以要跟別人多多的交流呢。