全髖關節置換術後康復治療

有很多的人由於股骨頭壞死，和其他外傷造成的原因，出現了全髖關節疾病，因此就影響到了自己的行走，影響到了自己的健康，所以為了自己的健康，很多人願意通過全髖關節置換手術改善，那麼全髖關節置換手術後康復治療怎麼做?就來看看下面解答。

目前髖關節置換術大多應用骨水泥，術後24小時即可負重，但在早期及初期，訓練仍以靜力練習為主(關節不活動，保持某一姿勢直至肌肉疲勞)為主。並須注意避免髖內翻動作(交叉腿等)。平臥時雙腿之間墊枕頭，使雙腿不併攏。不得向患側翻身。向健側翻身時應保護患腿，使其在整個運動過程中保持髖稍外展位。側臥後雙腿之間墊高枕頭，使患腿保持髖稍外展位，不得過多行走。

1.術後0～2周

(1)術後患肢擺放於伸直位，可用枕頭墊於腿下，以抬高患肢預防腫脹。

(2)麻醉消退後開始活動足趾及踝關節，以及踝泵練習：5分鐘/組，1組/小時。此練習對於預防腫脹及深靜脈血栓，促進患肢血液迴圈具有重要意義，應認真練習。

(3)股四頭肌及膕繩肌等長收縮練習：大於300次/日。應在不增加疼痛的前提下盡可能多做。

(4)術後3天開始CPM練習， 2次/日，30分鐘/次，練習後即刻冰敷30分(角度在無或微痛情況下逐漸增大)，由醫務人員指導完成。整個運動過程中保持髖稍外展位。

(5)俯臥位“勾腿練習”：10次/組，10～15秒/次，每次間隔5秒，4～6組連續練習，組間休息30秒。

(6)主動關節屈伸練習：10～20次/組。如癒合良好，力求在6～8周左右膝關節屈曲達120°，髖關節屈曲角度達90°，並逐步增加。

(7)負重及平衡練習：必須經過X線檢查，在骨折癒合程度允許情況的前提下進行。隨骨折癒合的牢靠程度，負重由1/4體重→1/3體重→1/2體重→2/3體重→4/5體重→100%體重逐漸過渡。可在平板稱上讓患腿負重，以明確部分體重負重的感覺。逐漸可達到患側單腿完全負重站立。5分鐘/次，2次/日。

2.術後3～4周

(1)有條件可以開始固定自行車練習，輕負荷至大負荷，並逐漸減低座位的高度。20～30分鐘/次，2次/日。

(2)抗阻伸膝練習：10次/組，10～15秒/次，每次間隔5秒，4～6組連續練習，組間休息30秒。

(3)提踵練習：2分鐘/次，休息5秒，3～5次/組，2～3組/日。

3.術後1～3個月

(1)靜蹲練習：隨力量增加逐漸增加下蹲的角度(小於90°)，2分鐘/次，間隔5秒，5～10組連續練習，2～3組/日。

(2)跨步練習：包括前後、側向跨步練習，20次/組，組間休息45秒，4～6組連續練習，2～4次/日。

(3)患側單腿蹲起練習：要求緩慢、用力、有控制(不打晃)。20～30次/組，組間間隔30秒， 2～4次/日。

全髖關節置換術後康復治療，以上就做了詳細的介紹，對於很多通過這種手術的患者，為了自己能儘快的康復，回歸自然生活，就要對以上介紹的康復治療，全面的通過瞭解，平時通過康復的治療，讓自己儘快得到有效的恢復，才能提高自己生活品質。