滋陰肝腎食物_芝麻白糖豆奶的做法

原料：

黑芝麻屑20克，黃豆100克，白糖30克，清水500毫升。

制法：

將黃豆淘洗乾淨，用500毫升清水浸泡一夜。然後研磨成漿，用紗布濾去豆渣。把豆漿燒至沸騰後再煮20分鐘，加入白糖及黑芝麻屑，攪勻後即可飲用。

吃法：

代茶，頻頻飲服。

功效：

滋陰肝腎，益氣安神。適用于肝腎陰虛型卵巢早衰。