生活中的壞習慣有哪些

我們都知道啊每一個人在生活中都有屬於自己生活習慣呢，但是並不是每一個習慣都是好的，有一些習慣也是非常不好的呢，甚至對自己的形象啊或者身體健康啊有著非常之大的影響呢。那麼我們接下來就來說一些生活中有些啥壞習慣吧。

1.起床先疊被 人體本身也是一個污染源，在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮，人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種，被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓氣散發出去，就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染

2.飲熱濃茶 經常引用高溫茶水，有可能燙傷食管，而茶中的鞣質可在損傷部位沉積，不斷刺激食管上皮細胞，使之發生突變，突變細胞大量增殖後，可變成癌組織，飯後喝茶也不利健康，茶葉含有單寧酸，這種物質會阻礙腸胃吸收鐵質，喝茶最好避開就餐時間，每天兩三杯為宜

3.空腹吃糖 越來越多的證據表明，空腹吃糖嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重，由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命

4.空腹吃泡菜 上餐館吃飯時，最好不要吃太刺激的開胃小菜，如泡菜、辣椒、生洋蔥等，以免腹脹生風，飯後產生很不舒服的感覺

看完了上面這些的介紹，相信你們很驚訝吧，就連起床疊被子也是一種壞的習慣呢。這些壞習慣在深入在我們每一個人平時的生活裡面，可能甚至有些人一點感覺都沒有把。但是壞的習慣呢就應該要改正才行，因為這樣才能有更好的生活喲。