生活中不知道的衛生常識

其實，細節決定一切是非常有道理的，就那我們的身體健康來說，生活中的一些小細節也會影響到身體健康，決定了我們的健康程度。特別是我們平時身邊的一些衛生狀況，不過，有一些人常常把這些細節忽略掉，這就是給今後的患病買下了伏筆。那麼生活中哪些衛生細節會影響到我們的身體健康呢？今天小編就來給大家說一說你不知道有關衛生的養生常識。

你應該瞭解的衛生常識

喝飲水機的冷水

冷熱水的方便使用大受老百姓歡迎，但飲水機裡的冷水不要喝!

有研究機構做過調查，公眾場合飲水機裡熱水放出的水，幾乎沒有什麼細菌，而冷水口放出來的水，每毫升有上十萬個細菌!腸胃免疫力強的人，可能喝了沒事，但免疫力低下的人或老人、孩子很可能就引起腹瀉或相關疾病。

用手捂著打噴嚏

30年前提倡不要對著人打噴嚏，要用手捂住，或找沒有人的地方再打噴嚏。

但現在要告訴大家，病菌絕大多數是通過接觸傳播，而非空氣傳播，用手捂住打噴嚏同樣錯誤。正確的應該是用紙巾或手絹捂住，或用衣袖擋住，隨後用清水清洗或酒精紙擦手。因為用手捂住打噴嚏後，手上的病菌很快會通過公共場所的握手、樓梯、門窗、衛生間把手等公共介質傳播。

理髮後修臉刮胡

剪完頭髮後，最好不要再修臉刮胡，這很可能會讓你感染上乙肝或艾滋!很多乙肝或愛滋病人在確診後，反思自己的感染原因，在沒有血液、母嬰、性的感染可能的情況下，最後發現是修臉刮胡破過口子所致。有研究發現，理髮店或修腳點的理髮刀和刮腳刀上乙肝病毒表面抗原的攜帶率為5%~10%!共用一把刀，很可能產生疾病交叉感染。

溫馨提示：我們的身體一旦缺鈣的話就會對骨骼造成影響，還會出現失眠或者是脾氣暴躁的情況。而一些營養專家建議，大家補鈣的話不應該總是喝牛奶，而是應該多吃一些泥鰍。儘管牛奶也是補鈣比較不錯的飲食，但是一袋牛奶含鈣量也僅僅是260毫克，而100克的泥鰍當中竟然含有接近300毫克的鈣，這就意味著，泥鰍的確是比牛奶的含鈣量更高。