高考學生進補應避免誤區

現在馬上就要臨近六月了，對於高三的莘莘學子們來說，馬上就要面臨，人生的一個巨大關口了，在高考之前對於孩子們的健康家長可能是很關心的。有很多的家長在此期間就給孩子們補充營養，希望他們身體更加健康起來才能很好的去應對考試，可是家長朋友們不要忘記在給孩子們補身體的時候我們也是要講究方法的，方法不正確走入一些誤區對孩子的健康才是有影響的。今天我就會家長朋友們具體的來說一說在給孩子寄讀的時候應該避免的一些誤區，為了你孩子的身體健康，快來瞭解一下吧！

高考生家長避免考生進補三大誤區

誤區一：考前進補最有效

許多家長將服用保健品視為補充營養的最佳途徑，這實際上是一種誤區。保健品決非萬能，而且並非所有的考生都適合“享用補品”。如果考生不吸收、不適應的話，還會導致腹瀉、過敏、感冒上火等病症，適得其反。

誤區二：肉類唱主角

如果考前幾天每天都是大魚大肉、山珍海味，腸胃並不一定習慣，弄不好會導致腹瀉、食欲不振等現象。此外，考前飲食以雞鴨魚肉唱主角也並不明智，清淡低脂才是正確之道。大腦消耗的能量主要是糖類，而非脂肪。血糖水準低，大腦的工作效率也會降低。

誤區三：食譜變化大

考前大換食譜是考生飲食的大忌。原因在於，食譜變化大，腸胃需要一定的適應期，這反而容易影響身體狀態。日常的生活規律最好不要改變，應當保持平常飲食。

以上為家長朋友們詳細的介紹了這在給高三孩子們進步身體的一些誤區你都瞭解清楚了吧！那麼你家裡如果有參加高考的孩子，我們作為家長給孩子們補充營養的時候，一定要注意避免走入這些誤區，以免給孩子的身體健康帶來影響。