海帶芝麻減肥法你聽過嗎？
文章導讀
芝麻加海帶能有神秘功效你知道嗎?酸辣百合芹菜有什麼功效你明白嗎?聽小編給你講講吧!
芝麻+海帶減肥法
把芝麻和海帶放在一起同煮，能起到美容、美體、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起淨化作用。促進甲狀腺素的合成，兩者合一，減肥效果倍增。
酸辣百合芹菜減肥法
我們需要芹菜120克、百合(鮮)100克、紅尖椒、鮮薑各適量。精鹽、白糖、醋、食用油、香油、清水、辣椒油、雞精各少許。
將芹菜和百合洗淨，芹菜切成小段，放入沸水焯一下，撈起，控幹水分，放涼。將紅尖椒去蒂籽，洗淨後切成細絲;鮮姜去皮洗淨後也切成細絲。鍋熱後倒入香油和辣椒油，至半熱時放入紅尖椒絲、薑絲一起炒，再加入醋、白糖、精鹽、清水、雞精，待白糖化開後出鍋放涼。將熟芹菜段和百合放入乾淨瓷器中，倒入一些酸辣汁醃20分鐘，然後裝入盤中拌勻即可。
芹菜是一種理想的綠色減肥降壓的食品。因為當你嘴巴裡正在咀嚼芹菜的同時，你消耗的熱能遠大於芹菜給予你的能量。
減肥是永不消失的話題，MM們趕緊去試試吧!