補腎湯的做法有哪些

現代人的生活是非常勞累的，人們在忙碌了一天之後總是會感覺到腰腿酸痛，而且渾身無力，這種現象在人們的身體上是非常的常見的，但是人們一般都不知道怎麼辦，其實這是腎臟勞累所導致的，我們要做的是及時的補腎，而補腎的食物不好區分，下面就來看看補腎湯的做法有哪些的講解吧。

補腎湯一般是指由各種中藥配熬制而成的具有修復、調節性中樞神經及滋補腎臟和調節身體功能的湯。

山藥湯圓

材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。 調理方式：將山藥研磨成粉末，放進蒸鍋裡蒸熟，再加入紅糖和胡椒粉做成肉餡。將糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再將山藥餡和糯米粉做成湯圓放進鍋裡煮熟即可。 保健功效：健脾補腎。適用於腎精虧損、脾虛少食等病症患者。

羊肉湯

羊肉、枸杞、胡椒粉。調理方式：將羊肉洗淨後切碎，放進鍋內加入適量的水熬煮，等肉煮熟時，加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟，接著放入蔥、薑、鹽、胡椒粉調味即可。 保健功效：補腎壯陽、養血益精。適用於頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病症患者。

以上講解了幾種補腎湯的做法，主要有山藥湯圓、羊肉湯等等，這兩種湯都是對於滋補身體特別是滋補腎臟是比較有效果的，希望工作勞累的人們可以用這種方法來進行滋補，讓自己的腎臟得到及時的休息和補充，最後，希望大家工作能夠注意自己的身體。