刮痧養生 讓療效更顯著

1、充分利用刮痧的診斷作用和防病作用：

堅持保健刮痧，未病先防，提前治療，增強機體免疫功能是最好的防病治病方法。

2、正確掌握刮痧的方法和補瀉手法：

體質強弱不同，病情輕重不同，發病時間長短不同，刮拭手法要有區別。

3、選取刮拭部位要正確：

哪疼刮哪是民間刮痧的方法，只有根據不同的病症選取相應的經絡穴位，刮痧的效果才會顯著。

4、要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油：

因為專用刮痧板的形狀是根據人體的解剖形態設計的，適合人體經絡穴位和全息穴區的刮拭，達到應有的刺激強度。刮痧乳的潤滑性好，加之其中含有益於皮膚的中藥成分，可以保護皮膚，預防感染，提高療效。

中醫刮痧療法不僅在刮痧工具上選擇更為合理，而且更在刮痧手法上結合按摩、點穴、杵針等手法使效果更加明顯。專家認為，經常刮痧，對調整人體的經氣，解除疲勞，增加免疫功能有很好的促進作用。