您的位置:首頁

營養滋補湯怎麼做

生活條件越來越好,那麼人們對一些養生保健工作也會越加的重視,因為身體健康才是革命的本錢,所以說每個人在生活當中,都應該注重身體的滋補保健,那麼下面要為大家介紹的是營養滋補湯, 在生活當中大家都可以儘量去嘗試這些滋補的食物,提供更多營養價值。

五福臨門煲的做法詳細介紹 菜系及功效:美味粥湯 五福臨門煲的製作材料: 主料:白豆腐,油豆腐,凍豆腐,豆腐皮,腐竹,香菇,木耳,金針菇,筍,胡蘿蔔,

1、白豆腐,油豆腐,凍豆腐,豆腐皮切小塊,腐竹用涼水泡軟,切段;

2、香菇切塊,胡蘿蔔、春筍切片,金針菇、油菜洗淨;

3、炒鍋放少許油,用蔥花熗鍋,將除油菜以外的所有材料放入鍋中炒,加鹽、醬油、糖(我還稍微加了一點點蠔油),最後加入調的比較稀的水澱粉,再翻炒幾下關火;

4、砂鍋中鋪上油菜,將炒好的材料倒入,小火燜20分鐘,最後淋一點點麻油提味,即可。友情提示:不喜歡太素的同志們,可以適當放一些臘肉在裡面,會更加好吃一些!

一通百通:豆腐的菜很多,爽口腐皮卷,涼拌腐竹,涼拌豆腐,四喜福袋,百花釀豆腐等。每年春節我媽媽都要做豆腐盒子,把肉餡塞在炸好的豆腐中,加入生抽、鹽、糖、料酒、大料等調料,上鍋蒸。也可以用豆腐皮包上用香菇/胡蘿蔔/雞蛋/粉絲混成的素餡,用韭菜紮起來,成為四喜福袋,上鍋蒸5分鐘即可。

以上就是營養滋補湯的一些製作介紹,在瞭解了這些常識介紹之後,大家在生活當中就可以,去製作這些營養滋補靚湯,因為如果我們能夠重視這些食物以及食材的選擇,都可以更好的為身體補充營養,從而達到更好的養生保健功效。