夏季新生兒睡眠品質的護理方法

新生兒大部分的時間都是用於睡眠，那麼夏季正是一個比較難入睡的季節，很多的寶寶更是徹夜鬧著他們的爸爸媽媽，那麼夏季新生兒的護理自然就變成了夏季新生兒睡眠品質的護理方法，我們這樣護理好了，寶寶夏季的健康就保證了，那麼下面和小編一起來看看夏季新生兒睡眠品質的護理方法吧!

一、新生兒的睡眠時間

足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右，即除哺乳時間外，基本上處於睡眠狀態。

二、舒服的睡姿

正常情況下，大部分新生兒是採取仰臥睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對新生兒的心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是，仰臥睡覺時，因舌根部放鬆並向後下墜，會影響呼吸道通暢，此時應密切觀察新生兒的睡眠情況。對於側臥睡的寶寶，家長應適時調整左右方向，以免造成偏臉現象。新生寶寶不提倡俯臥位睡姿，容易發生意外窒息。

三、最佳睡眠環境

嬰兒要在溫暖和舒適的地方睡覺。建議把寶寶放在搖籃或嬰兒床裡，床的兩邊要有保護欄。睡眠環境的溫度以24℃—25℃，濕度50%左右為宜。不要給寶寶穿的、蓋的太厚。

因為嬰兒頭部溫度比體溫低3℃左右。溫度較高，會使寶寶煩躁不安，從而擾亂了正常的睡眠。夜間睡眠時光線不能太過強烈，儘量營造一個柔和而安靜的環境。

四、哄睡禁忌

當寶寶哭鬧不睡時，父母會想出各種方法來哄睡寶寶，但有些不正確的方法卻會給寶寶的健康帶來不利。

(1)搖睡：因為搖晃使嬰兒的大腦在顱骨腔內震盪，造成腦組織表面小血管破裂，輕者發生癲癇、智力低下、肢體癱瘓，嚴重者可能會出現腦水腫，腦疝危及生命。

(2)陪睡：媽媽熟睡後不注意就可能壓住寶寶，造成孩子窒息。

小編在這裡給各位介紹了幾種夏季新生兒睡眠品質的護理方法，你們瞭解多少了了呢?其實無論是大人還是小孩，我們都需要關注我們的睡眠品質，這是至關重要的，它影響著我們的身體健康，那麼小編給出的建議希望能夠幫上你們的忙。