秋季呼吸道乾燥應該怎麼辦？

秋天的時候我們會發現呼吸道比較乾燥，嚴重的話會感覺到很難受。進而會影響我們的生活。很多人又怕多喝菊花茶過於寒性而影響身體狀況。我們首選要根據自身的情況瞭解一下是自身的問題還是季節的問題引起的。然後再進行治療。一般秋季天氣比較乾燥呼吸道也會乾燥，這個情況下我們應該怎麼辦呢？下面我們詳細的給大家介紹一下：

秋燥"並不是指單一疾病，而是統指秋天發生以"肺症狀"為主的一般感冒。現代醫學認為，這是一種因濕度過低，影響上呼吸道及口腔粘膜濕度，因而引起炎症或乾燥所致，雖然不是嚴重的疾病，但是稍有疏忽，仍可能會因此釀成氣管炎和支氣管炎。

從生理、病理表現來看，由於身體產生過氧化物或自由基過剩，造成組織傷害及蛋白質變性。因此，當溫度變化或遭病毒、細菌感染時，鼻咽部剛開始先是粘膜皺縮而感覺乾燥，繼而因充血而有痛感，此時粘膜表面的蛋白結構發生了變化，氣管喉頭粘膜發病而咳嗽不止，稱為"燥嗽"。由於肺的功能受抑，使得組織氧化不足，造成皮膚過敏，凡是皮膚搔氧、皮膚毛髮枯萎等皆源於此，並且在秋燥時刻，大便常有燥結髮生。

如何解秋燥，試試食療法：

梨 梨除了生食外，也可以削片煲湯，在臨睡前飲用，也有滋潤大腸、通暢便結、動化積食之功。如不慎患上燥咳，可用生梨和川貝母加冰糖燉湯喝，療效不錯。

甘蔗 具有滋養、解熱、生津、潤燥之功效。在秋燥時節，飲甘蔗汁最好。對於發燒傷津、胃熱口苦、大便乾燥、小便不利、反應嘔吐、肺熱咳嗽等有相當助益。

牛奶 具有補虛、益肺、潤皮膚、解熱毒及潤腸通便的功效。因此，秋燥造成的皮膚燥幹，可以多飲牛奶，具有補益氣血，滋潤皮膚、毛髮之效。

銀耳 中醫傳統的"銀耳燉冰糖"，可治療支氣管炎的咳嗽、痰多。另外，銀耳對於皮膚乾燥引起的搔癢症，也有一定的療效。多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性，可以改善秋燥造成皮膚的燥幹、搔癢。

淮山蓮子湯 山藥性能滑潤，而蓮子具有健脾固腎之功效。在秋天，健康人多食淮山蓮子湯，不失為良好的滋養補品。而對於久熱不退造成"津枯血燥"者，利用淮山蓮子湯調養也大為適宜。

上面我們具體的介紹了一些治療呼吸道乾燥的方法，希望在日常的生活中我們能夠注意一些，那麼也不會出現這種難受的狀況。也希望這些小的方法對大家的生活有所幫助。如果不是太嚴重不建議大家吃藥物。多注意一些養生之道，會對我們的生活有很大幫助。