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急性脂肪肝吃哪些食物好

現在社會生活越來越發達,人們吃的東西也越來越花樣,所以最後的結果就是人們得的疾病也越來越多。急性脂肪肝是一個比較難以治療的疾病,但是現在很多人都患有這個疾病。這裡就向大家介紹一下關於急性脂肪肝該注意的事項。

脂肪肝吃哪些食物對身體好?

1)高蛋白飲食,每天每公斤體重可給1.2~1.5克,高蛋白可保護肝細胞,並能促進肝細胞的修復與再生。蛋白質供給,優質蛋白質應占適當比例,例如豆腐、腐竹等豆製品,瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。

2)保證新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜供應,以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。

3)含有甲硫氨基酸豐富的食物,如小米、蓧麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、海米、干貝、淡菜等食品可促進體內磷脂合成,協助肝細胞內脂肪的轉變。

2、脂肪肝最好不要吃哪些食物?

忌辛辣和刺激性食物,如洋蔥、蒜、薑、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等:少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。

預防護理

1、合理調配膳食營養。

適當運動是預防哺乳期肥胖的關鍵。在妊娠期就要養成良好的飲食衛生習慣。不偏食、不挑食,不論粗細糧、動植物副食、各種瓜果蔬菜,樣樣都要吃,並要合理地調配,保證供給人體正常生理功能所得要的各種營養累,防止孕婦體內必需微量元素的缺乏。

2、如果孕婦體重增加過快,可適當控制飲食。

孕婦在產前也要經常運動,如做一些力所能及的家務勞動,堅持每天飯後散步1小時左右。多活動不但可以減輕肥胖,而且對減輕分娩時的痛苦也是大有好處的。

3、產後婦女要注意保證母體復原。

在保證哺育孩子有足夠營養攝入的基礎上,限制脂肪和糖類的攝入。產後鍛煉是恢復體形的最好時機,可做操、仰臥起坐、散步,或做一些家務勞動,並隨著體力的恢復,逐斯增加運動量。產後鍛煉開始得越早,產婦的體形恢復得也越快。

上面的就是關於急性脂肪肝的一些相關知識,以及孕婦怎麼避免這個急性脂肪肝的。很多時候一些一些疾病的發生是因為人們不健康的生活導致的,所以要從根本上解除這種疾病就需要在生活中改變,好的飲食習慣加上適當的運動就可以了