常見中藥材養生大全有哪些

對於喜歡養生的朋友來說，不妨來瞭解下常見中藥材養生大全哦！那麼常見中藥材養生大全有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹六種常見的養生中藥，僅供大家參考。想要瞭解常見中藥材養生大全有哪些的朋友可以一起來看看哦！下面請大家看具體的介紹。

1、人參

人參是眾所周知的保健益壽佳品，它具有延緩衰老、增強免疫力、抗疲勞、調節神經系統、調節內分泌系統、調節心血管系統、促進造血功能、抗腫瘤、抗休克等作用。

2、山楂

本品有消食化積之功，尤善消內積，凡食滯不化，食欲不振，噯腐吞酸，腹痛泄瀉，痢疾以及脾虛食滯，小兒疳積等症，無論偏寒偏熱，均可應用本品治療。可單用，或配伍其它消食化滯之品以增加療效。

3、大棗

大棗津濃厚，其味甘美，營養豐富，藥力平和，即是尋常之食品，也是常用之藥品，久服或入藥膳，確有補氣血，益脾胃，通九竅，和百藥，潤膚養顏，強志延年等養生保健功效。凡體質虛弱或欲邀請書衰延年者均可食用。民間有諺曰：“一日吃三棗，一輩子不顯老。”確為經驗之談。它具有護肝、抗腫瘤、中樞抑制、增強肌力等作用。

4、冬蟲夏草

本品溫和，是補肺腎、定喘嗽之聖藥。以之入藥膳，為養生保健之佳品。用於腎虛陽痿、遺精、腰膝酸痛，可單以酒浸服，或配伍動物性補益食物同用。用於肺虛久病咳喘、勞嗽痰血，以及病後虛損，自汗畏寒、盜汗，均可單用或配用。中老年人常服之能增強機體抵抗力，延緩衰老。

5、何首烏

本品歷來被視為烏須黑髮、延年益壽之要藥。功善補肝腎、益精血、烏鬚髮、健筋骨。常用於肝腎不足、精血虧損而致鬚髮早白，筋骨無力，頭暈目花，耳鳴重聽，四肢酸麻者。常人久服本品，可強身健體，延年益壽。本品有降脂、抗動脈粥樣硬化、增加冠狀動脈流量等作用，對老年人常患的高脂血症、動脈硬化症、冠心病等疾病有效，尤其適宜于肝腎陰虛型患者。

6、蓮子

蓮子清心瀉火，善治心火上炎之心煩，小便未澀疼痛等症。蓮子是常用的養心安神食療藥物。研究表明蓮子具有較強的抗鈣作用及抗心律不齊的作用，可用治心悸、怔忡、失眠、心臟神經官能症，高血壓等。蓮子味甘能補脾益胃。

以上就是關於常見中藥材養生大全有哪些的相關介紹。上面介紹的這六種養生的中藥都是很常見的，相信很多朋友都吃過，大家如果想要通過服用中藥來養生的話，不妨試試上面介紹的相關養生的中藥哦！需要注意的是，大家在服用這些中藥時，一定要事先諮詢醫生，這樣才能把握好分量，而且有些中藥並不適合每一個人，因此，一定要在醫生的指導下服用。