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常見中藥材養生大全有哪些

對於喜歡養生的朋友來說,不妨來瞭解下常見中藥材養生大全哦!那麼常見中藥材養生大全有哪些呢?接下來,本文就為大家介紹六種常見的養生中藥,僅供大家參考。想要瞭解常見中藥材養生大全有哪些的朋友可以一起來看看哦!下面請大家看具體的介紹。

1、人參

人參是眾所周知的保健益壽佳品,它具有延緩衰老、增強免疫力、抗疲勞、調節神經系統、調節內分泌系統、調節心血管系統、促進造血功能、抗腫瘤、抗休克等作用。

2、山楂

本品有消食化積之功,尤善消內積,凡食滯不化,食欲不振,噯腐吞酸,腹痛泄瀉,痢疾以及脾虛食滯,小兒疳積等症,無論偏寒偏熱,均可應用本品治療。可單用,或配伍其它消食化滯之品以增加療效。

3、大棗

大棗津濃厚,其味甘美,營養豐富,藥力平和,即是尋常之食品,也是常用之藥品,久服或入藥膳,確有補氣血,益脾胃,通九竅,和百藥,潤膚養顏,強志延年等養生保健功效。凡體質虛弱或欲邀請書衰延年者均可食用。民間有諺曰:“一日吃三棗,一輩子不顯老。”確為經驗之談。它具有護肝、抗腫瘤、中樞抑制、增強肌力等作用。

4、冬蟲夏草

本品溫和,是補肺腎、定喘嗽之聖藥。以之入藥膳,為養生保健之佳品。用於腎虛陽痿、遺精、腰膝酸痛,可單以酒浸服,或配伍動物性補益食物同用。用於肺虛久病咳喘、勞嗽痰血,以及病後虛損,自汗畏寒、盜汗,均可單用或配用。中老年人常服之能增強機體抵抗力,延緩衰老。

5、何首烏

本品歷來被視為烏須黑髮、延年益壽之要藥。功善補肝腎、益精血、烏鬚髮、健筋骨。常用於肝腎不足、精血虧損而致鬚髮早白,筋骨無力,頭暈目花,耳鳴重聽,四肢酸麻者。常人久服本品,可強身健體,延年益壽。本品有降脂、抗動脈粥樣硬化、增加冠狀動脈流量等作用,對老年人常患的高脂血症、動脈硬化症、冠心病等疾病有效,尤其適宜于肝腎陰虛型患者。

6、蓮子

蓮子清心瀉火,善治心火上炎之心煩,小便未澀疼痛等症。蓮子是常用的養心安神食療藥物。研究表明蓮子具有較強的抗鈣作用及抗心律不齊的作用,可用治心悸、怔忡、失眠、心臟神經官能症,高血壓等。蓮子味甘能補脾益胃。

以上就是關於常見中藥材養生大全有哪些的相關介紹。上面介紹的這六種養生的中藥都是很常見的,相信很多朋友都吃過,大家如果想要通過服用中藥來養生的話,不妨試試上面介紹的相關養生的中藥哦!需要注意的是,大家在服用這些中藥時,一定要事先諮詢醫生,這樣才能把握好分量,而且有些中藥並不適合每一個人,因此,一定要在醫生的指導下服用。