孩子過量吃甜食有啥危害

現在的一些幼稚園老師為了能更好的哄孩子，就會給孩子吃一些糖，其實糖呢如果吃多了，很容易傷害到牙齒的，很容易出現齲齒，因此對於很多朋友來說呢，尤其是孩子千萬不要過多的攝入一些甜食，尤其是一些蛋糕也好，還有一些巧克力都是能夠補充人體的體力的，但是孩子年齡還小，如果吃多了很容易發胖，會導致一些齲壞，治療難度也是很大的。

很多糖分都隱藏在加工食品中，尤其是休閒小食品。過量吃甜食會造成“純熱能食物”白糖大量攝入，既抑制食欲、影響正常進餐，又干擾鈣的吸收，還會誘發孩子齲齒發生。

有些孩子餓了就用糖果、甜品與飲料充饑，空腹吃糖會誘發蛋白質聚糖作用發生，白內障的發生率會比正常人高出5倍。空腹吃白糖還會刺激結腸上皮細胞，誘發腸道疾病。糖在腸道內異常發酵會造成脹氣，並且為有害細菌的繁殖創造條件。口腔中的細菌還可將澱粉與糖類轉化為乳酸，腐蝕牙釉質、牙本質和牙骨質，從而出現齲齒。大量攝入白糖還可能使胰腺功能失調，出現“胰島素抵抗”。此外，體內過剩的糖會轉化成脂肪，吃糖多的孩子面部容易長粉刺和青春痘。

從過去100年美國食品消費與居民健康狀況的變化可發現，精製白糖與精米白麵消費量與美國居民退行性疾病的發病率增長完全同步。英國醫生認為“糖會使人變得孤僻與放肆，以糖果形式出現的糖是健康的大敵”；明代中醫藥大師李時珍也發出了過量食糖“徒取其適口”而“陰受其害”的警告。2014年3月5日，世衛組織專家小組認為，把糖攝入量降低到5%以下，可有效預防肥胖和齲齒。這包括了加工食物中添加的糖，蜂蜜、糖漿及飲料與果汁裡的糖；但不包括天然食物（如水果）中的糖分。

若孩子大量吃糖又貪食油炸食物，就會發胖，許多性格怪僻、浮躁好動、很難與同學相處的孩子都喜歡吃糖，進食量超過所需糖量的3-4倍。《飲食、犯罪與不正常行為》一書中，曾提到一個從小多動、以調皮搗蛋聞名，9歲就被管教，11歲就因犯罪被法庭傳訊的孩子。他也是平時食用甜食驚人，但控制吃糖一個月後，性格就發生明顯好轉。此外，吃糖過多還是兒童容易骨折的原因之一。

特別是年齡很小的孩子呢，都是很喜歡吃一些甜食的，有的家長也是為了能夠滿足自己的孩子都會買好多的甜食，但是甜食吃多了不僅影響到健康，同時也是容易傷害到身體的，因此對於一個人來說呢，過多的甜食很容易出現肥胖的問題，而且會引發一系列的疾病的額，因此對於身體來說，一定要注意飲食，尤其是不要過多的吃太多的糖才行的。