​眼睛下部長斑的預防方法

眼睛下部長斑是很多女性朋友多困擾的問題，那麼美白自然成了他們津津樂道的話題，這就要求大家要注意做好預防工作，眼睛下部長斑的預防方法有哪些呢？平時一定要注意防曬，不要長時間在陽光直射的地方行走，也要注意做好相關的飲食調理方法，我們來具體的瞭解下吧。

（1）防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬係數（SPF）很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉，因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。

（2）夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤

（3）睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

（4） 臉上長斑與疾病有關係，發現臉上長斑、有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。這也是對預防臉上長斑的辦法之一。

上述關於眼睛下部長斑的預防方法的分析，希望可以幫到大家，也希望大家平時可以多吃一些水果蔬菜，這樣才可以有效的淡斑，同時也要注意避免婦科疾病的發作，調理好了身體是有助於身體的恢復的。