身體陣陣發冷的原因是什麼

身體陣陣發冷，是很多女性會發現的一種問題情況，是不可忽視的，因為很可能是身體疾病的一種反應，不過我們不注意調理的話，那麼容易產生更多不利的影響和危害，所以下面來為大家介紹一下，身體陣陣發冷的一些原因，女性朋友應該注重做好科學的預防。

據現代醫學研究，這些女性可能是由於以下幾個原因引起身體發冷：

1 胃腸功能不調或者身體虛弱，機體散發熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。

2 女性長時期處於營養缺乏狀態，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起局部和全身的血液迴圈不良，特別是肢體末稍迴圈障礙，導致植物神經功能紊亂，使人產生冷感。

3 飲食不調，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機能下降，到了秋冬就容易怕冷。

4 好靜少動，血液迴圈速度太慢，產熱能力不足，也會加劇冬季冷感。

怎樣才能解決怕冷問題呢？推薦在以下幾個方面進行生活調整：

1 積極地參加適宜的體育鍛煉。特別是平常久坐或工作中長時間站立不動的女子，應當有意識地讓自己多些走動，多做手腳和腰部的局部運動，伸伸腿，彎彎腰等，促進血液迴圈。人們都知道，運動的時候會發熱。身體運動越少，產熱的數量也就越少。最好做那種不會讓你喘不過氣來，但是讓身上充分發熱的運動，再加上一些鍛煉肌肉的無氧運動，對改善虛弱體質最為有效。

2 根據氣候變化隨時增減衣服，體虛者更要注意禦寒保暖，特別是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋長時間穿露腳背的鞋子。對容易受凍或比較冰涼的身體部位，都要注意防護。比如說，冬天要戴手套，穿棉鞋，系圍巾，戴帽子等。只要搭配得當，這些裝扮都可以讓女孩子更加漂亮，並不是穿得越少越好看。

只有我們瞭解真正引起身體發冷的原因之後，才能夠正確有效的應對和解決，避免這種情況給我們身體產生的不利影響和危害，尤其是女性本身身體情況是比較嬌弱的，如果受到這種問題影響而不注重調理的話，那就容易產生更大的危害。