七個月寶寶一天吃幾次輔食才健康

寶寶的營養健康問題，家長們都比較的重視，但是並不見得所有的家長，都能夠為寶寶準備最健康科學的營養食物，尤其是當寶寶需要添加輔食的時候，家長們就需要瞭解，一天當中應該給寶寶添加幾次輔食，這樣才能夠讓他們更多地吸收營養，以下就是七個月寶寶一天應該吃幾次輔食的介紹。

第一頓 早點 奶（奶粉）類 早6點左右 第二頓 早飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 早8點左右 第三頓 午飯 奶（奶粉）類 午12點左右 第四頓 午點 奶（奶粉）類 下午3、4點 第五頓 晚飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 晚6點左右 第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右 到1歲左右，將第三頓改為糧食類。

嬰兒小食品製作：

1、蛋黃粥 大米2小匙洗淨，加水約120毫升泡1~2小時，然後用微火煮40~50分鐘，再把蛋黃研碎後加入粥鍋內，再煮10分鐘左右即可。

2、水果麥片粥 把麥片3大匙放入鍋內，加入牛奶一大匙後用微火煮2~3分鐘，煮至粘稠狀，停火後加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。

3、麵包粥 把麵包切成均勻的小碎塊，和肉湯2大匙一起放入鍋內煮，麵包變軟後停火即可。

4、牛奶藕粉 藕粉或澱粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入鍋內，均勻混合後用微火煮，邊煮邊攪拌，直到透明糊狀為止。

5、蔬菜豬肝泥 胡蘿蔔煮軟切碎一小匙，菠菜葉半匙加少量鹽煮後切碎，和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋內，加醬油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。

6、香蕉粥 香蕉去皮後，用勺子背把香蕉研成糊狀，放入鍋內加奶1大匙混合後上火煮，邊煮邊攪拌均勻。

7、番茄豬肝 切碎的豬肝2小匙，切碎的蔥頭1小匙同時放入鍋內，加水或肉湯煮，然後加洗淨剝皮切碎的番茄2小匙，鹽少許。

輔食的正確添加，才可以更好的幫助寶寶健康的成長，所以說每個家長朋友，在寶寶的飲食問題上，絕對是個不可馬虎的對待，要為他們準備最科學健康的輔食，這樣才能夠讓營養跟得上，讓寶寶可以健康茁壯的成長。