胃不好的人適合喝哪些茶

我們都知道胃不好的人適合喝一些粥，比如小米粥、粗米粥等等，這些都是能夠起到養胃作用的。而現在天氣一天比一天熱，人們的食欲也會大大下降，有的時候不怎麼愛吃飯，胃口不好其實不僅僅是和食欲有關，也可能是胃出現了一些小問題。這時候，如果不喜歡喝粥的話，也可以試一試其他的養胃方法。比如喝一些養胃茶，今天小編就來介紹幾種養胃茶。

養胃茶有哪些？

1、紅茶

紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

紅茶要想達到一定的養胃效果，建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可，茶與水的比例維持在50:1左右，那麼沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

2、青皮絞股藍止痛茶

絞股藍茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細胞，解委頓，有催眠、平靜、抗緊急作用，治療偏頭疼，具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用。

青皮10克，絞股藍6克。將青皮、絞股藍分別揀雜、洗淨，曬乾或烘乾，共研為粗末，裝入濾紙袋中，封口掛線，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。頻頻飲用，一般可連續沖泡3～5次。補脾益胃，解毒抗邪。適用於氣滯型胃痛病人。

3、枸杞紅棗生薑茶

紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生薑，也能發散風寒、預防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不適、口乾舌燥等不適症狀。

枸杞20顆、紅棗6粒、生薑3片。枸杞用溫水泡發2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀；將泡後的枸杞，紅棗放入乾淨無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開；煮沸後，下入生薑片，轉小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。

4、四君子茶

四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等，對中樞神經、心血管及內分泌系統有良好的調節作用，能助消化、改善脾胃氣虛症。本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱症候。

黨參10克、茯苓10克、白術10克、甘草10克。所有材料放入鍋中，加800cc.的水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。每天飲用不超過800cc.

平時有一些人喜歡暴飲暴食，總是出現飲食過度的情況，飲食過度直接會讓人出現胸悶腹脹的症狀，這時候，大麥茶也就有了用武之地。因為大麥茶有很好的健脾功效，如果有上述的症狀，只需要把大麥炒黑之後研磨服下，就能夠緩解這種不舒服的情況。尤其是一些小孩子以及老年人，脾胃功能較差的人群，生活中應該經常喝一些大麥茶，進而可以起到調節脾胃的作用，還可以預防一些胃部疾病。