生活中不停打嗝該怎麼辦

打嗝其實是我們身體的一種正常反應，比如吃了比較涼的食物或者是吸入了冷空氣，有的時候嚴重而頻繁的咳嗽也會引發打嗝。一般來說，打嗝幾分鐘就可以自行消失了，但是，在生活中我們也曾經遇到過或者是看到過一些人打嗝持續很長時間的情況。而出現這樣的情況，很多人都是束手無策，只能忍耐，總是不斷地打嗝肯定身體不舒服。那麼問題來了，如果不停打嗝怎麼辦呢？

不停打嗝怎麼辦

近日來連續遭遇不停打嗝的困擾。經過多方面實踐和朋友們提供的一些方法，總結出了一套治療不停打嗝的方法，今天在這裡就和大家分享一下。

1、如果我們是在家裡打嗝的話，我們找到一張床或沙發，然後將身體平躺在上面。這樣打嗝就能止住。

2、找到我們的內關穴(位於左手手掌根部往上兩指的位置)，然後用右手大拇指使勁按住內關穴即可立即止住打嗝。

3、含一口水在嘴裡，在感覺要打嗝的時候就身體前傾將水咽下(注意別嗆著自己)。

4、深呼吸，這個就不用多說了吧。我們將身體放鬆，坐著進行深呼吸，連續深呼吸直到打嗝消失後在多深呼吸幾次。

5、驚嚇法。在不經意間突然的驚嚇，雖然朋友們都說這個方法管用，但是個人感覺效果不是太明顯。

若以上方法都無效，個人建議可以去看醫生了，讓醫生給出合理的解釋並提出合理的治療方案，避免由於長時間打嗝造成的身心傷害。

注意事項

以上方法均為個人實踐或朋友提供所得，並不代表精准的治療方案，請根據個人選擇進行治療。

生活中突然打嗝不停止的話，建議用這樣的方法來解決：1，可以連續的喝水或者是含一些涼水在最裡面，然後用鼻子深吸一口氣，憋住氣，之後仰起臉，讓吸入的氣體全部被呼出去，最後把水吐出來。這樣反復的做五次就可以解決打嗝不停的問題了。2，現深吸一口氣，然後屏住呼吸，堅持時間越長效果會越好，之後放鬆一下，恢復正常的呼吸就可以解決不停打嗝的問題了。