該如何應對冬季嘴唇乾裂

冬天氣候乾燥，極容易發生嘴唇乾裂的情況，尤其是年齡比較小的兒童。嘴唇乾裂裡不開兩方面因素的影響，氣候這塊，溫度低，西北風經常出現，空氣中水分少的可憐。飲食這塊，吃飯油水不足，還沒有定時喝水的習慣。都知道有嘴唇乾裂，很不舒服，而舌頭舔能讓人有片刻稍微舒服的感覺。沒自製力的人，都習慣這樣做。這樣做了，嘴唇乾裂必然會更嚴重了，除了脫皮之外，還出現了乾裂出血。嘴唇乾裂，可以試試下面的應對方法，效果應該還可以。

1、唇部乾裂不適別用舌頭舔

秋冬氣候乾燥，風大，若是飲食不注意，水分補充不及時，口唇沒有汗腺和油脂的及時保護，容易致使兒童乃至成人出現嘴唇乾裂、脫皮，甚至出血等表現，疼痛難耐。更嚴重的是，日後容易導致“唇炎”反復發作。

唇部乾裂不適，一些人喜歡反復用舌頭去舔，以滋潤口唇，緩解不適，卻不知，舔嘴唇雖然可以解一時之急，但是當唇部的水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，使唇陷入惡性循環中，結果越舔越幹，越舔越裂，越舔越痛。

2、嘴唇起皮不要撕

嘴唇乾燥脫皮，千萬別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷。可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再塗護唇膏。

3、忌食過辣食物

這種季節，吃過多辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使乾燥惡化。一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡，所以千萬別吃得太辣哦！

4、正確使用唇膏

唇膏最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用，最好含有維生素C、維生素D和維生素E，且具有良好保濕修復功能。再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達到雙倍功效。

不少人對市面上出售的唇膏都不是很放心，怕含有有害添加成分，可以用蜂蜜或者天然油脂來替代唇膏。此外，冬天一定及時補充水分，尤其要多喝熱開水，水分足夠了，自然很少出現唇部乾裂。最好還是去買支品質品質有保障的唇膏產品，放在隨身的包包裡，能隨時取用。