醋花生降血壓的療效

生活當中無論事業還是個小妙招還是很多的飲食常識，都是可以對於高血壓的降壓，有著非常不錯的功效，那麼接下來的文章當中給大家來推薦一道小竅門，，醋花生降血壓的做法相信各位朋友們聽起來非常的陌生，那麼這個過程又是怎樣的呢？

紅衣醋花生降血壓

根據世界衛生組織預測，到2025年，全球將有15億人口有血壓高的問題，但是血壓偏高光吃藥也不是辦法，或許您可以試試古老的“紅衣醋花生”。取紅衣的花生仁浸在陳醋中，密封一周以上(密封是為了不讓花生仁發黴)，每天晚上睡前食用3～5顆的花生，連續服食7天為一個療程，即可回到正常血壓。但這段時間也要注意控制飲食及配合運動，及請醫師協助比較安全。

醋可以消除疲勞

對於健康的人而言，日常生活中若感疲勞時，血液、體液將會變成酸性，因此在激烈運動或勞動後，吃一些以醋調味的料理，將會有助於消除疲勞。

蜂蜜白醋露讓人苗條

想要更苗條、更健康的美眉注意了！蜂蜜白醋露不需改變日常的飲食規律，只需將蜂蜜和白醋以1：4的比例調配，如果是清晨剛醒來，可選擇早餐前20分鐘空腹喝(記得要刷牙)；如果是中餐和晚餐的話，可在飯後立即飲用。值得注意的是，在挑選白醋時，要挑選由高粱、大米、黃豆製成的天然醋，避免化學添加物，這樣才符合現代的健康概念。

我們瞭解了醋花生降血壓的方法，生活當中，對於很多的中老年朋友們患有的高血壓，大家可以來根據以上的方法進行嘗試，對於降血壓的輔助方法，也是有非常不錯的療效。