女人長皺紋什麼惡習造成

對於女人來說呢如果是出現皺紋了，肯定是有很多原因的，為什麼經常會暴曬的女孩子比起一些長期辦公室的人皺紋很多，就是因為不注意保養，長期的保養會讓自己減少皺紋的，而且一個人如果不重視保養，那麼你的臉上很快就會出現一些皺紋，因為為了自己的美麗，特別是要很好的消除皺紋，就應該預防一些惡習，但是這樣的一些惡習是什麼呢？

熬夜是皮膚保健的大敵。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚，一個香甜的好覺則可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。

經常曝曬

陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。

經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好儘量減少面部動作和過分的表情。

不愛喝水

水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水分，才是護膚之道的關鍵所在。水分如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面乳是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。

護膚品選擇不當

你真的瞭解自己的皮膚嗎？只有真正瞭解自己的肌膚才能做出正確的選擇，你不妨找個機會做個肌膚測試，瞭解多一些。

喝富含咖啡因的飲料。

每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。

偏愛甜食

專家提示，甜食過量必然導致血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。富含蛋白質的零食是最佳選擇，堅果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂。

特別是上面的一些惡習真的是注意的，如果一個人的臉色不好看，而且長期的暴曬，經常熬夜的話，對於臉上的皺紋確實是很多的，所以對於飲食也好，還有平時的日常保養也好，都要關注好自己的肌膚，尤其是一些從事勞力工作的人來說，應該著重的考慮一下自己的肌膚，千萬不要讓自己的一些疏忽大意傷害了自己的皮膚，特別是年齡越大越要仔細的保護好肌膚。