水果沙拉的做法是什麼

現在的人越來越注重養生了，所以一些生冷的食物大家都能以接受，相信西方的食物，比如水果沙拉就是其中的一種，受到了很多國人的歡迎，當然仍然有很多人不知道水果沙拉的做法，下面就將這種做法介紹給大家。

做法一

原料：蘋果、鳳梨、橘子、獼猴桃、聖女果輔料：沙拉調料

做法：

1、將鳳梨、獼猴桃分別切成一釐米和半釐米的扇形片，蘋果去皮切成丁，聖女果一分兩瓣，橘子去皮。

2、準備一平盤，將每兩個橘子對放，擺放一圈，將半個聖女果放在兩瓣橘子中間，然後由外向裡依次擺上獼猴桃片、鳳梨片，中間放滿蘋果丁，最後將沙拉調料擠在中間。

注意：沙拉原料要選新鮮水果，水果切後裝盤，擺放時間不宜過長，否則會影響菜的美觀。

做法二

原料：香蕉2根、桔子2個、蘋果1個（不宜太大）、獼猴桃2個、紅櫻桃20粒左右，冰激淩適量。

1、將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮，切塊（大小隨意）與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中；

2、放入冰激淩（多少隨意，但多點好吃，最好能包住水果塊），攪拌均勻即可食用。

做法三

原料：蘋果丁20克，草莓10克，鳳梨丁40克，梨丁25克，西瓜50克，松子仁10克，沙拉醬2匙、果味酒少許。

製作方法：

1、將上列各項水果切丁混合後加入沙拉醬拌勻。

2、將拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。

以上就是各種水果沙拉的做法，大家可以根據自己的使用量，來選擇不同的水果，在這裡要提醒各位女孩子，不要因為貪食而吃太多水果沙拉，這樣也會導致腸胃消化不良，最後祝願大家都能擁有一個健康的身體。