什麼是運動員心臟

相信大家肯定都知道心臟對於我們人體的重要性吧，心臟是我們人體裡面非常重要的一個器官，心臟維持著我們體內血液的正常運行，如果我們的心臟出現了問題，不但容易給我們帶來了不舒服的感覺而且還容易威脅到我們的身體健康，所以我們在日常的生活中要好好保護自己的心臟，下文我們介紹一下什麼是運動員心臟。

科學研究已經證實，運動訓練能使人體心臟的形態結構和生理機能產生適應性改變。運動訓練可使心臟肥大，但運動性心臟肥大與病理性心臟肥大有著本質的區別。前者心肌發達，心肌收縮力強，心力儲備高，通常重量不超過500克。

不同的運動訓練對運動性心臟肥大的形成產生不同的影響。例如，舉重、摔跤和投擲等力量項目的運動員心臟以心壁增厚為主，而游泳、長跑、滑雪和自行車等耐力項目的運動員心臟以心腔容積增大為主，也伴有心壁增厚。“運動員心臟”的機能改變主要表現為，安靜時心率減慢，通常40-60次/分，每搏輸出量明顯增加，心輸出量變化不大，說明安靜狀態下“運動員心臟”保持良好的節能狀態，保持良好的心力儲備;運動時心力儲備充分動員，心率增加，可達180-200次/分，心肌收縮力增強，每搏輸出量和心輸出量明顯增加，可達35-45升/分，相當於安靜狀態的8-10倍，可見運動狀態下“運動員心臟”的泵血功能明顯增強。

“運動員心臟”作為運動員特有的高功能、高儲備、大心臟，在競技體育中起到非常重要的作用，隨著運動健康促進理念的不斷深入，“運動員心臟”的概念已延伸到運動員以外的群體。一個平時很少參加體力勞動或體育鍛煉的人，偶爾進行較強的體力勞動或體育活動便會感到力不從心，心跳氣喘，容易疲勞，而一個經常鍛煉或參加體力勞動的人則能從容不迫，較輕鬆地完成任務。從“運動員心臟”的角度啟示我們，造成以上結果的原因之一是兩者的心臟工作能力不同，因而產生了兩種不同的結果。

心臟是血液迴圈的動力器官，血液迴圈的物質運輸功能必須依靠健康的心臟才能完成。有鍛煉的心臟，運動時心輸出量的增加，主要靠每搏輸出量的增加;而缺乏鍛煉的心臟，運動時心輸出量的增加，主要靠心率的增加。若心率過快，使心動週期縮短，反而使每搏輸出量減少。同時，由於心率過快，心肌休息的時間相對減少，容易引起疲勞。

我們應該經常參加體育鍛煉，增進心臟健康，通過體育鍛煉可以獲得一個強壯有力、從容跳動的健康心臟。

在上面的文章裡面我們介紹了心臟對於我們人體的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中要注意保護好自己的心臟，上文為我們詳細介紹了什麼是運動員心臟，相信大家都掌握了吧。