運動養生能治療女性不孕

女性朋友很容易不孕不育的，也就是需要重視養生，把身體更加健康起來，但是女孩子呢很多原因會造成不孕的，為什麼有的女孩子通過運動養生之後，能夠更好的懷孕，其實就是運動養生帶來的一些好處，很多女性可以選擇一些醫院去治療，但是最根本的還是運動效果最好，雖然能夠通過藥物也好，還有一些現在的醫療技術也好能夠治療不孕，但是運動更是最好的治療措施。

1、男方坐在床邊，女方協助男方轉動頭頸五分鐘。

現代社會緊張激烈的工作環境，長期伏案工作，都使男性經常處於疲憊狀態，大腦供血相對減少。這種方法可促進椎底動脈供血，使頸部肌肉、大腦放鬆，通過運動適度刺激脊髓，激發神經功能活躍。

2、男方坐在床邊，由女方協助往返扭轉上身，並且儘量將雙肩向後牽引。

往返扭轉上身，可使腰部肌肉放鬆，促進氣血運行。在女方的幫助下，儘量將雙肩向後牽引，能使平時總保持前傾的肩頸部得以放鬆。

3、男方俯臥床上，女方用指壓法推拿其頭後兩側的頸窩部。

頭後兩側的頸窩部是手少陽、陽維經絡交會的風池所在，推拿風池能通經活絡，清頭明目，對緩解精神壓力很有幫助。

4、女方用指壓法推拿男方骶尾部，在指壓的同時，男方兩足向上抬起。

這種方法可以很好地刺激勃起反射系統。從現代醫學的角度來說，很多重要的穴位密集在人體骶尾部，女方可用指壓法加以推拿，對男性的性反射神經有一定的幫助。

此外，男方兩足向上抬起，對腰背部肌肉也是很好的鍛煉，可以預防房事後的腰膝酸軟現象。

5、男方仰臥床上，兩足心相對合攏，兩腿屈膝外展，在女方的協助下，儘量將雙膝靠近床面。

經常做此練習，可有效刺激勃起中樞神經興奮，通過夫妻雙方配合的體能活動，還可消除心理緊張情緒，對於治療心因性ED也有很好的功效。

對於運動養生呢確實是好處甚多的，也就是知道怎麼樣進行，對於一個人的不孕來說是很關鍵的，同時能夠利用上面的做法更好的治療不孕不育的，養生的方式是很多的，如果是能夠通過運動的話，更好的發揮運動的功效，所以能夠利用運動這樣的一個方式，不僅能夠健康起來，而且能夠更好的預防女性不孕，能夠徹底的治療不孕不育的。