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茶水養生,選菊花檸檬水

養生,顧名思義是保養生命之意,在日常生活中,通過調節飲食習慣,規範作息時間,適當的鍛煉以及通過各種藥物調理來達到排毒養生,調理陰陽之氣,進而達到強身健體,延年益壽的目的。在中國悠久的歷史中,我們的先人發明了茶,一種修身養性的必備之物。現在我們來瞭解一下菊花檸檬水吧。

檸檬枸杞菊花茶,含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的

作用。可防止動脈硬化,對肝、腎不 足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。

成份檸檬 杭白菊 枸杞

枸杞"養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽" 。現代醫學證實,枸杞可以改善體質,利於睡眠.性 味甘平,無毒,藥性能入肝腎二經,有很好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用;具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可防止動脈硬化,對肝、腎不

足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。

杭白菊性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效”。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼

睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有 幫助。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

檸檬檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的

作用。我國中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調劑血管通透性的功效;此外,檸檬還有穩 定情緒,明目,提神的功效,是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥。

效果許多人都知道,長期使用眼睛會影響健康。眼睛處於緊張狀態 ,迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態,從而使晶 體變凸以適應視近物,眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻,較易導致青光眼。同時,乾眼症、

白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等,也是長期使用電腦者易患的眼病。菊花茶中加入枸杞和檸檬,三種都是護眼的藥材,而且由於檸檬的存在又提升了口感!尤其是學生常在澈夜溫習功課之後,電腦族網上作業之後,都出現眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經常感到睛睛乾澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,緩解以上的症狀

做法將茶加水1500cc,大火煮沸放涼即可;或者用開水泡10分鐘左右。

喝茶可以修養身心,調理心情,同時茶水中的各種微量元素也對人體的保養極為有利,菊花檸檬水是一種富含維生素C,和菊花,枸杞同用泡水,菊花為君藥,枸杞檸檬同為臣藥,組成一副具有清利頭目,提高記憶力的藥茶。菊花檸檬水具有菊花的淡淡清香,同時又有檸檬的酸酸的口感,枸杞點綴其中,是一種賞心悅目,同時又極具養生價值的藥茶。