孩子過量吃保健品危害大

特別是現在的家長都希望能夠望子成龍，望女成鳳，於是就會讓孩子多吃一些營養補品，也就是一些能夠提高成績的一些保健品，對於孩子來說還是儘量的不要濫用一些保健品的好，其實很多孩子吃了之後不但沒有很好的提高一下成績，反而出現了一些成績下滑的情況，面對這樣的一些情況呢，家長一定要意識到，對於孩子來說多吃一些補品危害很大的。

2007年，《美國醫學雜誌》發表了一項由多國科學家完成的研究，發現過量服用維生素E的人群死亡率增加了4%，長期服用β-胡蘿蔔素人群，死亡率增加了7%，服用維生素A的人群，死亡率增加了16%,可見，每天靠吃藥片補充維生素也沒有必要,並且沒有證據表明服用維生素C能夠延年益壽。2013年，《內科學年鑒》發表了題為《服用維生素片對健康無益》的文章，文章認為，要徹底打破對維生素的盲目崇拜，服用維生素幾乎無一例外都在浪費金錢。如果能夠保持平衡的膳食，並且每日在陽光下曬30分鐘，就能獲取充足的維生素。每天靠吃藥片補充維生素，攝入過量維生素後機體無法吸收，最終通過尿液排出，還會增加腎臟負擔。維生素在天然食物中廣泛存在，如果真缺乏，那同時也會伴隨出現碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質的缺乏。所以，應當注意孩子的生活方式和飲食結構，單純依靠服用營養素來保持健康是根本做不到的。

特別要強調指出的是：不需要靠吃蛋白粉來提高孩子免疫力：少年兒童腎功能發育尚不完善，攝入過多的蛋白質勢必會增加腎臟負擔。特別是某些大豆分離蛋白粉是用轉基因大豆生產的，更不應該給孩子吃。補充營養很簡單，只要平時多攝入新鮮蔬菜水果，不僅能獲得安全劑量的番茄紅素、大豆異黃酮、多酚等生物活性物質，還能保證膳食纖維、鉀、鎂、鈣及各種維生素的供應。

所以每個家長都應該及時的糾正一下自己的觀念，尤其是一些保健品呢，看似有一些好處，其實是對孩子身體的一種踐踏的，所以家長朋友首先要努力糾正高期望的想法，因為現在的孩子學習壓力就很大了，也不要總是拿成績來說事情的，因為孩子的學習成績和以後的成才都是關係不是很大的，因此千萬不要把現在的一些保健品作為孩子學習的一個重要的砝碼。