眼部保健如何消除浮腫呢

大家保健護理眼部健康有時候會遇到眼睛出現浮腫的情況，其實大家想要解決眼睛浮腫的情況是可以選擇一些小方法來護理眼部健康的，其實大家早上起床發現自己的眼睛浮腫可以選擇一些急救的小方法來幫助自己的眼睛消除浮腫的，比如用冰敷或者吃一些利尿的食物把身體多餘的水分排出乾淨，這樣就能夠有效的消除眼睛浮腫了，其實日常眼睛出現浮腫的情況並不是大問題，只要做好護理眼睛就能夠消腫了。

急救大法消除浮腫

即便是很重視保養的美眉也會偶爾出些小狀況——聚會熬夜、狂飲，此時清晨起床看到掛在面部的“泡泡眼”，該如何是好呢？

1、眼部運動促進迴圈：做用力閉眼及睜眼的動作，可運動到眼睛周圍的眼輪匝肌，也能增進眼周的血液迴圈、消除浮腫，先用力閉眼停約兩三秒後，再瞪大眼睛1秒，可重複做5次。

2、熱水洗臉後冰敷：眼睛浮腫明顯者，洗臉時先用較體溫稍高些、帶溫熱感的水輕拍眼睛1~2分鐘，活絡眼周迴圈以利代謝、排水後，再用毛巾包覆冰塊敷約3~5分鐘，使眼周血管收縮，幫助消腫。

3、借助一些食物來急救，可喝碗紅豆湯或吃一條小黃瓜，能利尿、促進水分代謝，進而達到消水腫功效，而紅豆湯微甜即可，以免糖分攝取過多。

小TIPS：眼部遮瑕如何才能遮得完美？

遮瑕前，可以先以凝膠狀的眼部保養品以按壓的方式，輕點在眼周。挑選遮瑕膏的首要條件，就是滋潤性要好，不然一笑馬上就露出讓你老上十歲的條條細紋。

眼部遮瑕膏如何上呢？首先以指腹將遮瑕膏溫熱，再輕輕按壓在眼周。青藍色與偏灰的黑眼圈，可以用紫色或橘色遮瑕膏來調整色差，偏咖啡色的黑眼圈，則可用黃色的遮瑕膏來遮蓋。記得要把握“少量多次”的原則重複塗抹在暗沉處，以指腹輕輕拍按至完全沒明顯界線為止。

眼睛出現問題相信大家心裡都是著急的，特別是早上起來發現自己眼睛浮腫這樣的緊急情況大家心裡更加著急了，因為大家早上去上班盯著浮腫的眼睛去上班多少都是有尷尬的，想要保持眼睛健康避免出現眼睛浮腫的情況，那麼大家在生活中就要注意避免在晚上的時候做一些容易傷害眼睛健康的事情了。