上公廁保健康的必備妙招

人有內急，最是難以控制。這在家中還好說，可是，我們也不能保證自己每次內急需要如廁，都恰好在家裡或者在公司裡。在外邊做事情恰好內急，只能就近上公廁。所謂公廁，五花八門的人都可以用，僅為大家提供方便而已。至於安全性衛生性，很難完全保證。是呀，有安全衛生隱患，可是真的內急了，也不能完全憋著忍者。這個時候，就需要花點巧心思，用一些小妙招，上公廁，照樣可以安全無憂。

一、最外側的廁位最乾淨。人們如廁時通常喜歡選擇最安靜的地方，所以公共衛生間內最靠裡、最角落的廁位往往被用得最多、也是最髒的。最靠外面的廁位反而最乾淨，不過其隱私性也最差。當然，您也可以在清潔衛生和隱私安靜之間折中選擇。

二、儘量使用馬桶紙墊。別小看公共衛生間提供的薄薄一層馬桶紙墊，它確實能有效抵禦他人留下的有害細菌。要想增強防護效果，您可選擇多墊上幾層馬桶紙墊。如果公共廁所裡不提供紙墊，可以用衛生紙墊在馬桶上。需要提醒的是，很多人如廁時會蹲在馬桶上，這樣是極其不安全的。

三、要記得備足衛生紙。這點其實再簡單不過了，但卻最易被人忽視。上廁所前，要檢查廁所內的衛生紙是否充足，或自備衛生紙。

四、避免直接用手去沖廁所。除了自動感應沖水裝置和腳踏式沖水開關之外，其他的沖水開關都極易使人沾染細菌等，最好避免直接用手去觸動開關，可用衛生紙包裹著觸動。

五、坐便器內投一張紙防迸濺。如廁最尷尬的莫過於坐便器內的水花濺到臀部，不僅不舒服，還存在很嚴重的健康威脅。如廁前可以先在坐便器裡投張紙巾，可有效減輕衝力，避免水花濺起。不過衛生紙別扔得太多，否則可能導致坐便器堵塞。

六、便後洗手至少30秒。便後要認真洗手，儘量用肥皂和熱水，至少要洗30秒鐘，確保雙手直到腕部都洗乾淨。

七、謹慎使用自動幹手機。為了節約紙張、保護環境，不少公共衛生間裡都配了自動幹手機。可有的幹手機是需要按下按鈕啟動的，這個按鈕可能就沾了很多細菌。此外，幹手機吹出的熱風可能是衛生間內污染的空氣，反而會把細菌吹到洗乾淨的手上，外出時最好用自備手絹或紙巾擦手。

八、水龍頭其實也很髒。很多人認為衛生間裡肯定是廁位最髒，其實也不儘然。衛生間的地面、洗手池都可能很髒。特別是洗手池，除了潮濕適合細菌滋生之外，水龍頭把手也可能非常髒。

九、利用紙巾隔絕細菌。紙巾不光是用來擦手的，還能在公共衛生間內提供額外的保護，比方說開關門時在門把手上先墊上紙巾，從而盡可能減少細菌危害。

出門，在包裡放一些濕巾和紙巾，已經成為很多人的習慣。卻少有人習慣出門帶一些衛生紙，帶一整卷，太占地方，帶一些，有存放起來很不容易。需要上廁所的時候，就用紙巾來替代衛生紙。對衛生紙和紙巾，我們都知道紙巾比較硬，那是因為裡面添加了一種化學物質，擦手和臉沒問題，代替衛生紙就不行了。出門，還是要備些衛生紙。