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剖腹產綁腹帶的方法

現在醫療設備越來越發達,人們對於生產也是有各種的看法,有的認為剖腹產比較好,有的則認為順產比較好。我覺得不管怎麼認為只要寶寶順利出生都是好的,但是寶寶順利出生後並不是所有的事情就已經結束了,大家也應該考慮到媽媽的感受。媽媽在剖腹產後應該綁腹帶,那究竟是為什麼呢我們來看一看?

產後勤綁腹帶防內臟下垂

產後二周內為子宮收縮最重要的時候,此時因懷孕時子宮被胎兒撐得非常大,一旦生產,子宮成為真空狀態,內臟因不再受壓迫而變的非常松垮,若產後即常坐起或走動,因地心引力的關係,將造成松垮的子宮及內臟收縮不良,引起內臟下垂,而「內臟下垂」就可能是所有婦女病的根源。所以產後二周內,除了吃飯及上廁所之外,其餘時間,不論是白天或是晚上,均應臥床休息。

勤綁腹帶防止「內臟下垂」並「收縮腹部」利用生產的機會來調整體型,或者改善身體上的一些症狀,是一個很重要的時機,所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹,達到調整體型的目的!坐月子期間必須特別注意防止「內臟下垂」,因內臟下垂可能為所有「婦女病」及「未老先衰」的根源,並會因此而產生小腹,故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部並防止內臟下垂,而若原本即為內臟下垂體型者,亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。

步驟:

a.仰臥、平躺,把雙膝豎起,腳底平放床上,膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角;臀部抬高,並於臀部下墊2個墊子。

b.兩手放在下腹部,手心向前,將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高

c.分2段式綁,從恥骨綁至肚臍,共綁12圈,前7圈重迭纏繞,每繞1圈半要「斜折」一次(斜折即將腹帶的正面轉成反面,再繼續綁下去,斜折的部位為臀部兩側),後5圈每圈往上挪高2公分,螺旋狀的往上綁,最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可

d.每次須綁足12圈,若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用

產後拒絕大屁股,水桶腰。做足準備工作,一個月的纏綁換來一生的苗條及健康。

使用說明:

月子腹帶捆綁、拆下時間:A早晨起床、洗漱完畢、如廁完後即綁上月子專用腹帶B午餐、晚餐前重新綁緊

C洗澡入睡前拆下

重點提示:

★先臥床平躺作子宮按摩動作,讓子宮位置往胸部方面提高

★綁法的重點是在「提」而不是在「邦」

★也就是下腹要緊,上腹部要松

媽媽們就算不是為了美,為了自己的健康,為了可以讓寶寶健康快樂的成長也要綁腹帶,不是嗎?綁腹帶也是有專業的方法,一定要按部就班,千萬不能著急,希望大家可以注意,如果把綁的不正確也是不好的。