夏季皮膚差,粗糙出油的解決方法來了~誰用誰知道
每一個人的膚質都是不一樣的,這不但和每一個人不同的體質有關係更于人體的健康狀況有關係。有的人是乾燥性質的皮膚,而有的人是油性皮膚。馬上就要到夏天了,油性皮膚在陽光的照射下更容易出油,雖然現在有很多的產品都號稱自己有控油的效果,但是實際效果都不好,今天我就為大家介紹一下皮膚出油嚴重怎麼辦。
皮膚出油主要有以下幾個方面:
(1)飲食方面:油炸食品,高糖食品,高脂肪食品等用量過多,還有不要吃刺激性的食物。解決方法:多喝白開水,多喝菊花水,蜂蜜水,檸檬水,對皮膚都很好,補水很重要。
(2)清潔方面:選擇一款適合自己的護膚產品,主要是清潔最重要。清潔後要用爽膚水,水油平衡。有時間每週做補水面膜和清潔面膜。洗臉一天不要超過三次,用溫水洗臉很重要。
(3)生活習慣:不要過度熬夜和勞累,不要長時間對著電腦,用過電腦後要洗臉。加強體育鍛煉。
(4)自己親身體驗:(A)本人也是油性皮膚,很嚴重的出油,我從來不吃油炸食品,高脂肪,高糖的食品。(B)我每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水和檸檬水,清楚腸道,對皮膚也會好的。皮膚的好壞都是從內調理的。(C)清潔方面:我就是三部曲:潔面——爽膚水——控油補水啫喱。油性的皮膚不要用太營養和太複雜的產品。給皮膚增加沒有必要的負擔。(D)多吃水果和蔬菜。(E)不要過度用吸油紙。
上面的這些方法都是控制皮膚出油的方法,不一定每一個都有效,但是大家可以多試一試,總能找到一種適合自己的方法,除了一些之外,調節自己的內分泌也是很有必要的,這樣才可以根治皮膚出油。