哺乳期吃什麼維生素

媽媽們不僅在懷著寶寶的時候要注意自己身體的營養，在哺乳期也要特別注意。因為寶寶吃的是媽媽的奶水，媽媽身體營養不良會影響會直接影響到寶寶的健康。因此媽媽們在哺乳期都會買一些營養品，鈣片就是其中的一種。那麼哺乳期的鈣片有什麼營養價值。

補給足量的維生素E或維生素E與鋅劑合併使用，可防治黃褐斑。哺乳期內，維生素E可以吃，維生素E在身體內具有良好的抗氧化性,即降低細胞老化，具有保持紅細胞的完整性，促進細胞合成，抗污染，預防流產等功效。此外服用時要選擇純天然維生素E。合成維生素E是以石油化工副產物為原料製成，有化工中間產物，對人體健康存在潛在威脅，不適宜使用。

但過量服用會對身體產生毒副作用，應注意連續用藥6個月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反應。一定要按照說明書服用，或在醫生、營養師指導下進行。 你可以服用沒有任何副作用的藥,純度高，安全且有效，千萬不要服用養生堂、安利之類的保健品VE，對寶寶不好的。 市場上很多保健品類VE都說是天然VE，其實不然，它們說的天然只是指它們的材料由天然植物提取。其實這是混淆消費者，騙消費者的。媽媽們千萬別上當。

哺乳期注意營養很重要，但是營養品是不能亂買的，一定要特別適合才可以。畢竟媽媽們還要喂孩子，自己不健康的話寶寶也是會受到很大的影響的。想要為寶寶補身體是好事，但是也不能太盲目，一定要用科學的方法。不然寶寶和媽媽都會受到影響。很多媽媽都因為營養不良而選擇給孩子喝奶粉，奶粉和母乳是有很大差別的。儘管現在科學發達了，營養品越來越多，營養成分也越來越高，但畢竟還是會含有化學成分的。小孩和母乳長大才是最健康的。一定要瞭解清楚才可以買。