耳朵保健按摩的方法有哪些

耳朵是我們的重要器官，我們依賴於耳朵而聽到外界的聲音。只有聽到外界的聲音我們才能夠更好的與他人進行交流。要是耳朵聽不到了，我們將會產生在一個無聲的世界當中，一些工作在噪音比較大的環境中的人們，對耳朵的傷害比較大，所以學習一些耳朵保健按摩的方法是很有必要的。

1.鳴天鼓:

兩掌分別緊貼於耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅養生保健，而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。

2.拎耳屏:

雙手合指放在耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3~5分鐘。此按摩耳朵養生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

3.摩耳輪:

以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。如果發覺痛點或結帶不舒服處，表示對應的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點消失說明局部病變有好轉。此法不拘遍數，做2~5分鐘，以耳部感到發熱為止。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功。可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

4.拔雙耳:

兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次後，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3~6次。此按摩耳朵養生方法可使聽覺靈敏，並有健腦之功，對於神經衰弱、健忘等疾病有一定療效。

5.推耳後:

用兩手中指指面，分別置於兩耳後，沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20~30次，至局部皮膚發熱。此法具有滋腎養肝，降低血壓的作用。

專家提醒，按摩耳朵養生的方法還有很多，在此不能一一介紹，欲知詳情可通過諮詢專業醫生進行瞭解。另外，按摩耳朵養生的方法必須要長期堅持，才能起到明顯效果，可根據自身情況選擇最適合自己的按摩方法。

以上就是幾種耳朵保健按摩的方法，生活在雜訊比較大的環境中的人，應該積極的進行預防疾病。對於我們來說，也應該愛護自己的耳朵。如果出現了不適的症狀，就要採取相應的措施進行治療了。以上的按摩方法不僅僅可以起到預防還可以起到治療的作用。