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高血壓穴位有哪些

高血壓是每一位中老年朋友們,最容易患上的一種疾病,而且總是會出現頭暈頭痛的症狀,然而讓人感覺到非常難受,那麼接下來我們要介紹的是高血壓穴位,這是為了來給大家普及一些有關於按壓治療的方法。

通過穴位按摩,調整人體陰陽平衡,改善症狀,降低血壓。常用的穴位有:

內關穴:內關穴在手腕第一橫紋正中直上2寸處。按摩方法:先以右手握住左手腕,以大拇指尖對準內關穴,微用力,旋轉式揉壓,有酸脹感,每次連續按摩3分鐘。然後左手換右手,用同樣的方法按摩,早晚各進行1次。

足三裡穴:膝蓋下三橫指處。按摩方法:以中指對準左腿足三裡穴,用力連續按壓,有酸脹感,每次3分鐘。然後用同樣的方法按摩右腿足三裡穴,早晚各1次。

湧泉穴:在足心處,按摩方法:先以右手大拇指對準左足心揉搓3分鐘,再揉右足心,早晚各1次。

足三裡穴和湧泉穴都是保健穴位,具有強壯作用,不但可降低血壓,而且有延緩衰老的作用。

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以上介紹的高血壓穴位非常的好,而且功效特別多,對於治療高血壓有著非常好的功效而且,不需要吃藥可以起到輔助的作用,許多患有高血壓中老年朋友們,可以來嘗試一下。