高血壓穴位有哪些

高血壓是每一位中老年朋友們，最容易患上的一種疾病，而且總是會出現頭暈頭痛的症狀，然而讓人感覺到非常難受，那麼接下來我們要介紹的是高血壓穴位，這是為了來給大家普及一些有關於按壓治療的方法。

通過穴位按摩，調整人體陰陽平衡，改善症狀，降低血壓。常用的穴位有：

內關穴：內關穴在手腕第一橫紋正中直上2寸處。按摩方法：先以右手握住左手腕，以大拇指尖對準內關穴，微用力，旋轉式揉壓，有酸脹感，每次連續按摩3分鐘。然後左手換右手，用同樣的方法按摩，早晚各進行1次。

足三裡穴：膝蓋下三橫指處。按摩方法：以中指對準左腿足三裡穴，用力連續按壓，有酸脹感，每次3分鐘。然後用同樣的方法按摩右腿足三裡穴，早晚各1次。

湧泉穴：在足心處，按摩方法：先以右手大拇指對準左足心揉搓3分鐘，再揉右足心，早晚各1次。

足三裡穴和湧泉穴都是保健穴位，具有強壯作用，不但可降低血壓，而且有延緩衰老的作用。

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以上介紹的高血壓穴位非常的好，而且功效特別多，對於治療高血壓有著非常好的功效而且，不需要吃藥可以起到輔助的作用，許多患有高血壓中老年朋友們，可以來嘗試一下。