工作狂心理病的基本表現

現在的工作狂真的是非常多的時代，一般的白領們都有一些心理問題的。如果大家不加緊做出調整的話，比較容易發展成比較嚴重的心理問題。身體方面沒有問題，但是會讓你吃飯睡覺都會不舒服，如果睡眠不好吃飯在補香這個當然就會變成情緒不穩定了。情緒如果控制不好很有可能會出現不好的發洩的方法，今天小編給大家帶來一些心理症狀和解決的方法，下面來看看一些症狀，這樣就會遠遠的離開這些心理問題吧。

【病例】

事業有成是令人羡慕的好事，但是越來越多的成功人士卻被成功所累，患上抑鬱症，痛苦得不能自拔，甚至想以死來解脫。在某外企工作的陳女士在各方面都出類拔萃，一直深得領導賞識。前不久，陳女士憑藉自己的實力被提拔為分公司總經理，讓同事們羡慕不已。但對陳女士來說，這竟成了噩夢的開始。

坐上高位的陳女士壓力極大，她每天最擔心的就是工作完成得不夠出色，領導不滿意，又怕工作中一旦出錯，下屬會嘲笑。這些擔憂使她的工作效率急劇下降，睡眠品質日益變差，注意力也無法集中，整天感到頭暈、疲乏，精力大不如前，服用藥物也無法減輕痛苦，最後不得不回家休息。陳女士懷疑自己患了不治之症，想通過自殺來解脫，幸被家人及時發現，才避免了悲劇的發生。

【病因】

升遷壓力過大，對自己信心不足。白領人士由於社會競爭加劇，工作節奏快，以及自身期望值過高，導致整天像機器人[34.75 1.11%]那樣拼命。如果心理素質較差或不善於自我疏解則更易罹患心理疾病。

【處方】

要忙裡偷閒，暫時丟掉一切工作和困擾，徹底放鬆身心，讓精力得到恢復。此外，要保持正常的感情生活。事實表明，家人之間、朋友之間的相互關心和愛護，對於人的心理健康十分重要。遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時，要善於自我疏解，如參加文體、社交、旅遊活動等，借此消除負面情緒，保持心理平衡。

【病例】

在外資企業工作的李小姐每天都花大量時間上網流覽資訊，看報紙、雜誌，但她心裡還是不踏實，總覺得漏掉了資訊，因此常常失眠，食欲也不斷下降。李小姐的現象並非個別，這類人一旦家中或單位出現網路堵塞、電子讀物無法打開等現象，就會感覺極其不適應，變得焦慮不安、心情浮躁，總擔心漏掉重要的資訊和新聞，害怕給工作帶來負面影響，並引發精神、生理上的反應，出現失眠、頭痛、食欲下降、噁心嘔吐等症狀。

【病因】

由於工作的快節奏和獲取資訊的管道增多，這部分人都習慣於從網路、電視、電子讀物上獲取資訊。若對網路、電子讀物過分依賴，則會發展成為病態心理，嚴重時可能轉化成強迫症。

【處方】

無論個人對資訊的掌握多麼全面，遺漏總是難免的。況且很多時候，資訊也並不是決定成敗的惟一因素。因此，平時感到很累的人應適當放慢生活節奏，不必整天想著資訊的事情。

雖然現在是工作狂時代，也要注意自己身體的，不要過度的勞累造成心理一些症狀，一定要必須調整自己的身體，這樣就會避免一些負面的影響。現在越是成功的人士越是別這樣的自己所累，小編以上的介紹2種病症和解決辦法，希望能幫助那些工作狂人們，工作固然重要，但是也要保護自己的身體，身體才是革命的本錢。