補血補氣的藥哪種更有效

補血補氣是女性朋友需要注重的問題，因為在現在生活當中，很多女性都會出現氣血不足的現象，而這種現象除了會讓你臉色蒼白，沒有氣色之外，對一些生理健康問題也會產生影響，容易導致月經不調，那麼下面我們就具體去瞭解一下，可以起到補血補氣的藥物，。

補血補氣的中藥有哪些 血液不足或血的滋養功能減退可導致人體五臟功能減退，從而表現為面色萎黃，皮膚乾燥，頭髮枯焦，頭暈乏力，失眠多夢，易疲勞，易感冒。

1、阿膠芝麻核桃羹做法：先將阿膠二百五十克烊化、芝麻二百五十克與核桃肉一百五十克共搗細末，再加入桂圓肉五十克、適量冰糖，一起隔水蒸二小時即可。每次加熱吃食二匙。功用：本品有補腎安神益血的功效。 補血補氣的中藥有哪些

2、參棗湯材料：紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊功能：1.紅棗：味甘、性溫、補中益氣、治虛、潤心肺、生津補血、可養顏抗老化。中藥人參：味甘、性溫、可大補元氣，氣旺則精氣神自然足。做法：紅棗洗淨，和人參片一起放在小鍋內，加水一杯，小火燜煮1小時間。加入冰糖待溶化即可。

其實我們都知道，想要最科學有效的補血補氣，應該注重中藥上的調理，因為在生活當中這樣的一種方法，對幫助自己補血補氣可以帶來很好的效果，而且不會產生什麼副作用，中藥的調理是從內而外的調理，所以說女性朋友，應該注重這種健康的調理方法。