四種補血益氣茶

從我記事起，家裡便總有一個愛喝茶的人，那就是父親。記得小時候，每每吃過飯或者飯前都喜歡泡杯茶喝。比起南方人，北方人自然不會講究什麼品茶、茶道。在我眼裡，父親只是純粹的喜歡喝茶，無關茶道。或許在父親心裡，茶亦像是一位老友罷。

1、首烏甘草茶

配料:何首烏10克，甘草6克，紅糖適量。

制法:把首烏、甘草分別去雜洗淨同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅糖文火煮30分鐘，過濾取汁即可。

功效:潤肺止咳，樸益精血。

應用:適用於氣短乏力、咳嗽氣喘代茶頻飲。

2、荔枝紅棗羹

配料:桂圓肉15克，紅棗15枚，紅糖適量。

制法:將桂圓乾洗淨，加水文火煮半小時，加入洗淨的紅棗，煮至稠爛.加入紅糖溶化即可。

功軟:補益氣血，養血安神。

應用:適用於倦怠無力、驚悸怔件、失眠健忘，或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。佐餐。

3、葡萄紅棗茶

配料:紅葡萄lo克，紅棗6枚，紅茶適量。

制法:把紅葡萄、紅棗分別去雜洗淨，與紅茶同放銷中久煎煮10分鐘。

功效:益氣補血，滋陰養血。

應用:適用於氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、鬚髮早白、食少便涪等。代茶頻飲。

4、木耳紅棗膏

配料:黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量。

制法:將黑木耳泡發洗淨烘乾，粉碎成細末。將紅棗洗淨，煮爛去皮核，與黑木耳粉、白糖共煮成膏即可。

功效:益氣補血，滋陰養血。

應用:適用於倦怠無力、體虛怕冷等。代茶頻飲。

功效:消食通便，活血明目。

喝茶對身體是有好處的，但過量飲茶對身體卻是有害的。常聽廣告說“勁酒雖好，可不要貪杯”。同樣的道理，再好的茶也是要講究方法和引用時間的。這裡面的道理就在於此，千萬不要以為茶喝了就一定會大補。喝不對方法和時間可是大害啊。