小學生每天睡眠時間不足的表現有哪些
小學生睡眠時間不足已經是危害身心健康的一個疾病,對於疾病我們是一定要去重視的,還有一點就是睡眠時間對於小學生還是很重要的,所以它是不能受傷的,要是我們沒有去注意它就會給小學生們帶來嚴重的危害的。那麼,小學生每天睡眠時間不足的表現有哪些?
①影響長高。我國中小學生的平均身高,近年來已經低於日本同齡孩子的身高。
②食欲下降,身體免疫力下降,導致近視眼等常見病。
③思維活動的能力降低,出現注意力不集中,記憶力減低,思維遲鈍,反應遲緩。
④情緒低落,煩躁易怒,焦慮緊張,抑鬱孤獨,不願與人交往等。
心理學中有一個著名的實驗,名為“睡眠剝奪實驗”。作為自願參與實驗的大學生們,在缺少睡眠之後對其進行心理測試,均出現了情感淡漠,各種心理活動異常,不能做出準確精細的動作,感知覺、記憶、思維、言語等各種反應能力顯著下降等,大約需要3~4天的時間才能恢復正常。成年人尚且如此,那麼,中小學生長期睡眠不足,對其軀體和心理發育的消極影響也就可想而知了。
通過以上對小學生每天睡眠時間不足的表現有哪些的簡單介紹,相信大家對於心中的疑問都有了自己的答案。小學生睡眠時間不足也是會導致學習成績的下降,還與生長素的分泌與睡眠密切相關,所以媽媽們一定要對孩子的睡眠時間要引起重視。