大便不乾燥但便秘是怎麼回事呢

大便不乾燥但便秘是怎麼回事呢？很多的人因為工作壓力或者是學習壓力的問題導致身體出現不適的情況，甚至出現了大便乾燥或者是便秘的情況發生，嚴重的影響到患者的身體的健康，那麼大便不乾燥但便秘是怎麼回事呢?那麼下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。

正常大便每天一次為好，超過2天就得算便秘了，便秘當然最直接的副作用就是可能導致痔瘡或肛裂等肛周疾病，這個手術忒痛苦啊，我是剛剛領教過了，疼的撞牆!另外能堅持每天大便，臉上的皮膚也會越來越有光澤，因為大便在直腸內36°的溫度，沒多長時間就腐朽了，有毒了。

挪動腸道的最經濟簡單的方法就是早起就喝一杯常溫的水，喝完就慢慢溜達，包括洗臉啊、刷牙啊什麼的都行，總之喝完水就別閑著，也別再躺下或坐著。這是眾多大夫告知我的，我是因為便秘導致的混合痔+肛裂的手術，原來幾天甚至一周才大便一次，現在用大夫的方法調過來了，每天早起一次大便，我現在還堅持每天早起喝一杯涼水，這樣能加速小腸的蠕動。另外，你可以每晚睡前喝一杯淡蜂蜜水，能潤腸。 飲食上每天多吃蔬菜、水果，少吃主食，少吃油膩、辛辣、海鮮，只要利便的，都吃，不是一天兩天就能調過來，怎麼也得5天吧，但絕對管用。

飲食無規律不要緊，能有規律最好，實在沒辦法就每天多吃蔬菜、水果，少吃主食，少吃油膩、辛辣、海鮮，只要利便的，都吃。如果你每天運動不現實也行，你就堅持每天提肛100次，這個很難做到，慢慢吸氣，吸氣同時收縮肛門，保持3秒鐘，慢慢呼氣，這樣算一次。因為提肛在任何時間，任何姿勢的時候都能做，你是躺著、坐著、走著都行，有條件的情況儘量堅持做。

以上就是我對這個問題的看法，按照上述的方法來進行治療，這樣能夠有效的減輕病症的出現，保證身體的健康是最為重要的，一旦出現了問題那麼患者就應當及時的諮詢專家進行治療，來保證患者的身體的健康，保證患者能夠很快的康復。