豆漿不同，養生不同

豆漿，是我們日常生活當中最常見的一種早餐飲品，很多人都喜歡在吃早餐的時候喝一杯香噴噴的豆漿，因為豆漿有著豐富的營養價值及其功效。總的來說，豆漿不僅含有豐富的鈣，植物蛋白等多種營養物質，而且還具有保護腦血管、降血糖、美容養顏、防癌、防止腦中風等功效。但是不同種類的豆漿，它們的作用也是有所不同的，這些不同種類的豆漿分別有哪些功效呢。下面將為大家詳細的介紹一下不同種類的豆漿該如何養生？

如果是黑豆漿的話，那麼很顯然，是用黑豆磨出來的，裡面的蛋白質含量非常多，而且具有很不錯的調節氣血的作用，能夠在短時間以內加速我們的新陳代謝，調節身體內部的各種平衡，當然，人體在食用了黑豆漿之後，自然血壓就會變得穩定了很多，所以大家在這個時候皮膚也不會過分的乾燥。是補腎的食物，也受到了不少女性朋友的喜歡。

從中醫的傳統理論上來說，綠豆屬於一種寒性食品，所以如果是體質不好的人，即使是在夏季，也不要食用，它具有潤喉的功效，同時還能夠緩解夏季的熱氣，在中醫的臨床上，有著最為獨特的效果，當然，也能夠有效解毒。

黃豆做的豆漿，裡面的蛋白質含量是最高的，而且有各種豐富的其他營養物質，是不少人群都喜歡的豆漿，同時，這種豆漿含有的蛋白十分接近人體內的蛋白，非常容易消化，還可以有效降低身體內部的膽固醇的含量，平時的時候，大家可以多喝一些這種豆漿用來減肥。對於一些糖尿病患者來講，經常喝這種豆漿可以讓你在短時間內通便，預防各種癌症疾病。

如果想要解酒的話，不妨選擇用紅豆製作的豆漿，能夠起到不錯的養生作用，它能夠降低身體內部的血壓，是很多老年人都特別喜歡的一種豆漿，同時還能有效保護身體內部的一些器官。

看完上面的文章，我們對黑豆、綠豆、黃的、紅豆所做的豆漿有不同的功效有了一定的認識。是的，豆漿不同，養生效果自然有所不同。總的來說，黑豆漿調節氣血，綠豆漿清熱解毒，黃豆漿防癌降血糖，紅豆漿解酒降血壓。不同豆漿有著不同的功效，所以平時可以根據不同的功效進行喝不同的豆漿，從而達到養生的效果。