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腦袋總是暈怎麼辦

有些人老是會覺得腦袋嗡嗡作響,老暈暈的,其實腦袋總是暈是十分普遍的症狀,除耳髓不平衡外,它的成因眾多,如藥物影響、心律失常等。遇有頭暈,除了儘量爭取休息,飲食方面要少食多餐及避免油膩的食物,皆有助於舒緩不適。

1)頭暈分為以下三大病狀:

1. 天旋地轉--患者會感覺到周圍的景物在旋轉,自身也可能在轉。

2. 頭重腳輕--沒有天旋地轉的感覺,但總覺得“頭重重,腳浮浮”,提不起精神來。

3. 前一黑--感到視覺模糊,甚至暫時失去知覺。

大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作,這時要留意自己的飲食,應少食多餐、避免油膩食品,亦可在進食前先服食藥丸,都有助減輕症狀。

2)持續頭暈須注意:

1. 頭暈嚴重應儘量臥床休息,在上下床時應慢慢進行,因平衡系統需要時間適應。相反,如果頭暈情況持續(尤其情況維持一個月以上者)就應保持適當運動,因為此時不多活動,會令身體機能退化、使平衡系統失調,因此不可只躺著不動。

2. 頭暈超過兩周要檢查。

問題持續或嚴重的話,應往醫生處接受進一步檢查。一般普通急性頭暈,最多維持一至兩個星期左右便消失,若超過的話就應儘快找醫生。患者通常要進行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查,甚至可能要檢驗聽覺、作頭部電腦掃描等。

3)為什麼會頭暈?

頭暈的原因不一,一般有以下幾種:

1. 中耳及內耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩,如中耳炎、美尼氏症等,一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題,甚至引致嘔吐等現象。

2. 藥物影響--一些降血壓藥、心臟及糖尿藥,甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。

3. 心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈,其中心跳過慢影響較多。

4. 慢性疾病--糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好,也會出現上述情況(如血糖過低)。

5. 貧血--懷孕期間或婦女月經量大,都會令血液含氧量減低,造成暈眩。

6. 血壓過高或過低--血壓過高或過低,都能對大腦造成影響而引致頭暈。

4)治療頭暈的食療膳方:

1. 紅糖雞蛋

取豆油適量,2個雞蛋、30克紅糖(用少許水攪拌)。將豆油放鍋內燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌後倒入鍋內煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。

2. 籬欄蛋粥

用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋1個,大米50克。煮成稀粥,可加適量油、鹽、味精調味。煮熟後,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續食用3天,頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用。

3. 鴨蛋豆羹

取鴨蛋1個、赤豆20粒。攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日1次,連用7天有特效。

4. 四君子湯

用夏枯草、生杜仲各25克,生白芍15克,黃芩10克。先煎前3味藥,放入3茶盅水,熬30分鐘,撤火,稍停再加入黃芩,煎5分鐘即成,每天早晚各服1次。服後即能感覺頭輕眼亮,沒有其他副作用。

5. 菊花功能

取菊花適量。菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩,能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭,對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲,曬乾待冷裝入枕袋內再縫密即可。

6. 茉莉花燉雞蛋

用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋

如果感覺頭暈暈的現象比較輕微的話,可以採取上面的方法,可是如果病情加重,就要及時去看醫生,要不然就會耽誤病情。千萬要解除思想顧慮,不要胡思亂想,加強與疾病作鬥爭的信心。而在恢復工作或學習後要注意勞逸結合,生活規律化。