手指關節伸不直要怎麼辦
有些中老年人,會有骨質疏鬆或者是手指僵硬的情況,這個和關節炎啊風濕啊等有著一定的原因,因為到了中年以後人的身體素質會慢慢的下降,所以就會有很多不良的現象出現,如果出現了手指關節申不直的現象了,我們應該怎麼辦呢,採取什麼樣的方法呀。
日常飲食注意事項
1.常飲蜂王漿。每天服用5~10m l蜂王漿,連服2~3個月,可使關節疼痛明顯減輕,關節活動得到改善。
2.常飲鮮牛奶。每天服用鮮牛奶500ml有助於骨關節炎的治療。因為在整個病程中,均缺鈣,牛奶不但營養價值高,而且富含鈣離子。
3.生薑加蔥敷。取鮮生薑、鮮蔥白,按1∶3比例配用,混合搗爛如泥,乘熱敷於患處,每48小時更換1次。
4.生薑外敷。鮮生薑切片炒熱敷於膝上,兩個晚上後再將陳小麥打碎,炒熱包之。
5.苡仁粥。取苡米仁末,用粳米煮粥常食。對急性期風濕熱型或濕熱型患者有輔助治療作用。
6.櫻桃被譽為 “ 水果中的鑽石 ” , 因為它具有非凡的營養價值 , 對關節炎等病有特殊的食療效果 , 是一種好吃的、無副作用的天然藥物。
進行日常鍛煉
1.保持關節最大活動度的運動:維持關節活動度的運動,循序漸進,每日鍛煉3次以上。
2.手指彎曲度:將手指彎曲,用另一隻手將指尖往手掌方向儘量靠近,然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。
3.手指強化:將手平放在桌上,將手指往大拇指的方向挪動,並用另一隻手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度
4治療方法
爭取早期診斷、早期治療
雖然本病的致殘率比較高,但如果獲得早期診斷及早期的治療,仍可控制其發展甚至治癒。所以,若能普及本病的一般知識,醫生和患有手指關節炎的病人對本病保持足夠的警惕性,就能提高診療水準,控制病情發展,減少致殘率和增加勞動能力。
上面我們就介紹了關於手指關節伸不直的治療方法了,這個一般就是關節炎所導致的現象了,所以一定要採取正確的治療的方法,這樣的話早期診斷,及時的去治療才能減少疾病對人體的傷害,平時的時候也要增加體育鍛煉,多吃一些含鈣的食物等的。